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Er hat dich verlassen? Du kannst die Situation nicht richtig begreifen? Es ist wie ein Schock, der noch tief in dir sitzt? Du liebst ihn und bist enttäuscht und verletzt? Vielleicht denkst du auch, das es an dir liegt? Dann solltest du jetzt erst einmal tief durchatmen und innere Ruhe walten lassen.

Wir von Interfe.net haben uns mit solchen Situationen intensiv beschäftigt. Seit einigen Jahren. Wir haben zahlreiche Studien und Tests durchgeführt, um einen Plan zu entwerfen. Einen Plan dafür, wie du dich aus deiner Situation schnellstmöglich herauswinden kannst. Damit du wieder glücklich wirst und die jetzige Situation überstehen kannst.

In diesem Beitrag werden Teil-Informationen von uns preisgegeben. Doch solltest du wissen, dass ein einzelner Beitrag für eine derart komplexe Schritt für Schritt Anleitung kaum ausreicht. Unsere Anleitung sollte schließlich dazu verhelfen, dass du in möglichst 28 Tagen wieder glücklich bist. Und zwar so, als wäre nie etwas passiert. Daher bieten wir dieses komplette Coaching kostenlos in unserem Newsletter an. Trag dich dafür einfach in unserem Newsletter ein. Mit nur einem Klick auf den unteren Link, erhältst du so alle Infos, um glücklich zu werden. Natürlich komplett kostenlos. Oder du liest diesen Beitrag weiter…

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Wie solltest du jetzt reagieren?

Er hat dich verlassen und der Schmerz ist groß. Jetzt ist es wichtig, dass du dich auf dich selbst konzentrierst. In diesem Moment darfst du ihm auf gar keinen Fall hinterher telefonieren, Nachrichten schreiben, Kontakt aufnehmen oder auf ihn eingehen. Du bist eine Frau die Kraft hat, die weiß was sie will, die stolz ist, die begehrt wird und nach vorne schauen kann. Wenn du ihm jetzt hinterherrennst, dann wirst du diese Attribute in dir entwerten. Nicht nur ihm gegenüber, sondern auch dir gegenüber. Daher solltest du unbedingt eine eiskalte Kontaktsperre aufbauen. Für mindestens 28 Tage. Ist die Trennung frisch, dann ist es umso besser. Ex zurück trotz neuer Beziehung Er darf keine Möglichkeit mehr haben, sich für die nächsten 28 Tage zu entschuldigen, gegebenenfalls zurückzukommen, dir weh zu tun oder ähnliches. Du musst diesen Kontakt um jeden Preis einhalten.

Der Umgang mit dem Trennungsschmerz, wenn er dich verlassen hat

Trennungsschmerzen sind etwas fürchterliches. Umso wichtiger ist ein richtiger Umgang. Während der Phase der Kontaktsperre kümmerst du dich nun ausschließlich um dich selbst. Tu Dinge, die du schon immer tun wolltest. Lass alle Erinnerungsstücke an ihn verschwinden. Mach einen Urlaub, trifft sich mit Freunden und sei viel unterwegs. Frische Luft ist mindestens genauso wichtig wie aktiver Sport. Er hat mich verlassen Auf gar keinen Fall darfst du in der Kontaktsperre nachgeben. Versuche nicht ihn eifersüchtig zu machen oder ähnliches. Damit verschlimmert hast du alles. Halte Abstand zu Drogen oder Exzessen. Selbstmitleid ist ebenso extrem gefährlich. Viele Menschen neigen in dieser Phase dazu viel zu schlafen. Diese Inaktivität versperrt dir jegliche Möglichkeit auf Lösungen. Es ist daher wichtig, dass du viele Dinge unternimmst und auch genießt. Ex beeindrucken

Wenn die Trennungsschmerzen zu stark werden

Sollten die Trennungsschmerzen einmal intensiv werden, dann ist Sport die beste Lösung. Gleichzeitig kannst du alle vermeintlich negativen Gedanken ihm gegenüber hervorholen. Er hat mit Sicherheit auch negative Eigenschaften. Kram diese hervor und steiger dich in diese hinein. Auch in negative Erlebnisse mit ihm. So kannst du diese Momente leichter überwinden… Über unseren Newsletter bekommst du eine kostenlose Anleitung, die dich aus dieser Situation herausholen kann. Dieses Coaching “wie sollte ich vorgehen, nachdem er mich verlassen hat“ ist äußerst präzise und gratis. Der Beitrag wurde für all diese Informationen nicht ausreichen. Dieses Coaching können wir daher nur über den Newsletter anbieten. Wenn du interessiert bist, kannst du ihn mit einem einfachen Klick auf den unteren Link anfordern.

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