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Du hast eine wundervolle Beziehung hinter dir? Du hast diese Beziehung vollends genossen und ausgelebt? Doch jetzt kam eine Trennung? Vielleicht hat er oder sie dich verlassen oder du hast verlassen? Du bist unsicher, wie es weitergehen soll? Wir werden es dir genau erklären!

Zunächst bekommst du erst einmal eine ganz dicke Begrüßung auf Interfe. Dem Portal, das sich mit dem Thema Trennung und Partnerrückführung beschäftigt. Wir haben mehr als drei Jahre Studien durchgeführt. In diesen Studien haben wir getrennten Menschen verschiedene Strategien und Taktiken mitgegeben. Ziel war dabei, dass der Proband möglichst schnell wieder glücklich wird und gegebenenfalls zum Ex oder der Ex zurückkommen konnte.

Das Ergebnis dieser Studien war verblüffend. Es stellte sich heraus, dass eine bestimmte Strategie immer wieder funktionierte. Die Probanden konnten mitunter innerhalb von 28 Tagen den Trennungsschmerz vergessen, ein neues Leben anfangen und den Ex Partner oder die Expartnerin sogar zurückgewinnen.

In diesem Beitrag bekommst du diese Strategie teilweise präsentiert. Wir werden dir erklären, was zu diesem Erfolg geführt hatte. Wie wissen jedoch, dass wir eine wirklich ausführliche Anleitung nur über unseren Newsletter anbieten können. In dieser Anleitung wird dir bis ins kleinste Detail und absolut minutiös erklärt, wie du ihn oder sie vergessen kannst, endlich wieder glücklich wirst und gegebenenfalls auch wieder zurück gewinnst. Jedoch nur, wenn du das möchtest. Klick einfach den unteren Link an und trag dich damit in dieses komplett kostenlose Coaching ein.

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Nach der Trennung – was solltest du tun?

Der Trennungsschmerz wird dich jetzt zerfressen. Die Sehnsucht ist unglaublich stark und du würdest ihn oder sie am liebsten zurück bekommen . Das ist die erste Phase nach einer Trennung. In dieser Phase wird es nicht nur dir, sondern auch deinem Expatner oder deiner Ex Partnerin schlecht gehen. Du musst als erstes eine strikte Kontaktsperre aufsetzen.

Nach der Trennung

Verfasse eine ausführliche Nachricht an den Ex Partner oder die Expartnerin. Am besten per Telefon, E-Mail, Brief oder SMS. Sag, wie dir zumute ist und dass du nach der Trennung Abstand brauchst. Du möchtest nicht, dass er oder sie sich weiterhin bei dir meldet und bist auch nicht bereit dich für unbestimmte Zeit bei ihm oder ihr zu melden.

Wichtig ist, dass du entscheidest, wann du dich meldest und dadurch eine gewisse Kontrolle aufbauen kannst.

Den Trennungsschmerz überwinden

Während der Kontaktsperre musst du den Trennungsschmerz überwinden. Beispielsweise brauchst du Sport. Du brauchst viel frische Luft und musst dich viel bewegen. Lenk dich ab. Verstoße alle Erinnerungen an ihn oder ihr. Egal ob es Geschenke sind, Fotos oder ähnliches. Triff dich viel mit Freunden, rede viel mit Menschen und sei proaktiv.

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Wenn die Wehmut und die Sehnsucht kommt

Es wird Phasen geben, in denen dich der Trennungsschmerz überkommt. Wehmut und Sehnsucht kommen auf. In diesen Phasen musst du ganz bewusst negative Erinnerungen an ihn oder sie hoch holen. Es wird bestimmt Dinge geben, die dich extrem gestört haben. Vielleicht Verhaltensmuster, Eigenschaften oder sonst etwas. Das, was dich konkret gestört hat, musst du in diesem Moment ganz klar hochholen. Wenn du selbst Momente hattest, in denen du dich am liebsten getrennt hättest, dann bau diese Momente auf. Werde dir bewusst darüber, worum es gut ist, wie es gerade ist. Sei sogar dankbar für die Trennung! So wirst du den Trennungsschmerz relativ schnell wieder los.

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Wie lange sollte man sich Zeit nehmen?

Nach einer Trennung solltest du die Kontaktsperre für einen Zeitraum von mindestens 28 Tagen aufrechterhalten. Je nachdem, wie lang die Beziehung ging. Es ist wichtig, dass du dir viel Zeit nimmst. Mindestens genauso lange, bis du den Trennungsschmerz überwunden hast und emotional unabhängig ist. Danach kannst du dich sogar mit ihm oder ihr wieder treffen. In dieser jetzigen Phase hättest du beste Chancen ihn oder sie zurückzugewinnen.

Wenn du ausführlichere Informationen haben möchtest, dann brauchst du unseren kostenlosen Newsletter. Hier wird erklärt, wie du wieder glücklich wirst. Bis ins kleinste Detail werden wir dir alles näher bringen. Du bekommst eine ausführliche Anleitung, mit der du die Kontaktsperre richtig aufbaust. Ebenso wirst du innerhalb der Kontaktsperre deinen Trennungsschmerz relativ schnell verlieren. Bei Bedarf kannst du deinen Ex oder die Ex sogar zurück erobern. Die gesamte Anleitung ist so aufgebaut, dass du alle Fehler vermeidest, die in unseren Studien die meisten Probanden immer wieder gemacht hatten. So wirst du in relativ kurzer Zeit wieder glücklich, kannst diesen garstigen Trennungsschmerz überwinden und ein glückliches Leben führen. Wenn dich das interessiert, den Klick einfach auf den unteren Link und trag dich für dieses kostenlose Coaching ein.

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