Erste Frage: Was belastet dich derzeit am stärksten?
Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube.
Ex zurück bei neuer Beziehung, wenn bereits zu sehr hinterhergerannt bist – was tun
In diesem Artikel geht es darum, was wichtig ist, wenn bereits eine neue Beziehung im Spiel ist und du den Ex oder die Ex zurückgewinnen möchtest, während du gleichzeitig zu sehr hinterhergerannt bist. Ich möchte dir verschiedene Tipps geben, die dir helfen können.
Tipp Nummer 1: Bevor ich beginne, ist es sehr wichtig, dass du den Test aus der Videobeschreibung machst. Gib dort an, dass du zu sehr hinterhergerannt bist und bereits eine neue Beziehung im Spiel ist. Dadurch erhältst du von mir eine Chancenanalyse und ein Personal Coaching, bei dem ich dir per Video sage, wie deine Situation aussieht und was ich empfehlen würde. Dieses Coaching ist eins zu eins und komplett kostenlos für dich.
Der erste Tipp ist, dass du aufhören musst, dem Ex oder der Ex hinterherzulaufen. Es ist verständlich, dass es schmerzhaft ist, den Ex mit jemand anderem zu sehen und die meisten Menschen leiden unter Verlustängsten in solchen Situationen. Diese Ängste gehen oft mit Eifersucht einher und wurzeln oft in der Kindheit oder früheren Beziehungen. Der Druck, den du aufbaust, wenn du zu sehr hinterherrennst, kann zu kontraproduktivem Verhalten führen. Du solltest wissen, dass der Ex oder die Ex gerade in dieser neuen Beziehung viel mehr zugehörig ist und sich somit eher für die neue Partnerschaft entscheiden wird. Wenn du nicht aufhörst, dem Ex hinterherzulaufen, kann es zu Kontaktblockaden kommen, bei denen der andere dich ausgrenzt. Deshalb ist es wichtig, damit aufzuhören. Obwohl es schwierig ist, mit dieser Verlustangst umzugehen, hast du jetzt die beste Möglichkeit, an ihr zu arbeiten und sie aufzulösen. Nutze diese Chance, indem du dich auf dich selbst konzentrierst und deinen Schmerzkörper heilst. Indem du positive Erfahrungen machst und dich mit deiner Verlustangst auseinandersetzt, kannst du daran arbeiten, sie zu überwinden. Es gibt auf meinem Hauptkanal ein Video, das dir detailliert zeigt, wie du Schritt für Schritt deine Verlustangst überwinden kannst.
Warte, bis es in der neuen Beziehung kriselt
Es ist wichtig, zu verstehen, dass du nichts tun kannst, um die andere Person dazu zu bringen, dich zu wählen. Je besser die neue Beziehung läuft, desto geringer sind deine Chancen. Aber sobald es in der Beziehung kriselt, steigen deine Chancen. Oft kommt es vor, dass der Ex oder die Ex automatisch auf dich zugeht, wenn du aufgehört hast, hinterherzulaufen und nicht schon zu viel kaputt gemacht hast. Es ist wichtig, individuell zu entscheiden, ob du aktiv auf den Ex oder die Ex zugehen solltest oder ob du abwarten solltest. Was in deiner Situation am besten ist, kannst du durch den Test aus der Videobeschreibung herausfinden.
Schütze dich, wenn der Ex toxisch ist
In toxischen Beziehungen besteht oft die Tendenz, dem Ex oder der Ex hinterherzulaufen. Dieser toxische Kreislauf führt dazu, dass du verlassen wirst und der andere direkt eine neue Beziehung sucht. Es ist wichtig, sich mit dem Thema toxische Beziehungen auseinanderzusetzen und sicherzustellen, dass der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin nicht toxisch ist. Wenn toxische Verhaltensweisen vorhanden sind, solltest du dich schützen und nach neuen Beziehungen suchen, um wieder aufzublühen. Auf meinem Hauptkanal gibt es eine Playlist zum Thema “Ex zurück trotz neuer Beziehungen”, in der du Tipps findest, wie du dich in solchen Situationen schützen und eine Rückeroberung unter den richtigen Bedingungen anstreben kannst.
Konzenriere dich auf dich selbst
Es ist wichtig, dass du deinen Fokus auf dich selbst legst und nicht auf den Ex oder die Ex. Konzentriere dich darauf, dass es dir ohne den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin gut geht und arbeite an deiner eigenen Zufriedenheit. Eine Rückeroberung ist ein komplexer Prozess, der viel Zeit braucht, und es ist wichtig, dabei den Fokus auf sich selbst zu haben. Arbeite daran, emotional glücklich zu sein und nicht davon abhängig zu sein, dass der Ex oder die Ex dich glücklich macht. Eine Riesenabhängigkeit schadet nicht nur der Anziehung, sondern ist auch allgemein ungesund.
Anmerkung: Ich hoffe, dass diese Tipps dir weiterhelfen konnten. Wenn du weitere Unterstützung benötigst, mache unbedingt den Test aus der Videobeschreibung, um eine persönliche Chancenanalyse und Coaching von mir zu erhalten. Lies jetzt unbedingt aufmerksam weiter.
—
Teil dieses Artikels: Tipps für den Umgang mit einer neuen Beziehung und dem Wunsch, den Ex zurückzubekommen
In einer neuen Beziehung zu sein und gleichzeitig den Ex oder die Ex zurückgewinnen zu wollen, kann eine herausfordernde Situation sein. In diesem Artikel werden verschiedene Tipps gegeben, die dir dabei helfen können. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Fall individuell ist und es keine festen Regeln gibt. Es ist ratsam, sich bewusst zu machen, dass deine Chancen, den Ex zurückzugewinnen, geringer werden, je besser die neue Beziehung läuft. Wenn es jedoch in dieser Beziehung kriselt, können sich deine Chancen verbessern. Warte also ab und handle entsprechend.
Ein erster wichtiger Tipp ist, aufzuhören, dem Ex hinterherzulaufen. Dies kann schwer sein, da du möglicherweise Angst hast, ihn oder sie an jemand anderen zu verlieren. Diese Angst kann mit Verlustängsten und Eifersucht einhergehen, die oft in der Kindheit oder in früheren Beziehungen geprägt wurden. Es ist wichtig zu erkennen, dass in der neuen Beziehung der Ex-Partner oder die Ex-Partnerin viel mehr zugehörig ist als dir. Die Folge davon kann ein erhöhter Druck sein, der zu Kontaktblockaden führen kann. Daher ist es wichtig, das Hinterherrennen zu unterlassen.
Nutze stattdessen diesen Moment, um mit deinen Verlustängsten zu arbeiten. Sieh die aktuelle Situation als Möglichkeit, deine Ängste zu überwinden und an ihnen zu wachsen. Ähnlich wie bei der Angst vor Spinnen, die du überwinden kannst, indem du eine Spinne auf die Hand nimmst, kannst du auch deine Verlustangst bewältigen, indem du dich ihr stellst. Nutze die Schmerzen, die durch die neue Beziehung ausgelöst werden, um dich mit deinem eigenen Schmerzkörper auseinanderzusetzen und ihn zu heilen. Indem du positive Erfahrungen machst, kannst du deine Abhängigkeit von deinem Ex-Partner oder deiner Ex-Partnerin verringern.
Achte darauf, dich nicht in die neue Beziehung einzumischen und nicht weiterhin hinterherzurennen. Konzentriere dich stattdessen auf dich selbst und darauf, dass es dir gut geht. Eine Rückeroberung ist ein komplexer Prozess, der Zeit braucht. Es ist wichtig, sich auf sich selbst zu konzentrieren und glücklich zu sein, ohne von einer Beziehung abhängig zu sein.
Wenn dein Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin toxisches Verhalten gezeigt hat, ist es besonders wichtig, dich zu schützen. Informiere dich über toxische Beziehungen und sorge dafür, dass du in einer gesunden Beziehung bist. Nutze die Ressourcen auf verschiedenen Kanälen, um mehr Informationen zu erhalten und dich selbst zu schützen.
Wenn du in deine Ex zurückkehren möchtest, ist es ratsam, eine Strategie zu entwickeln. Hinterherrennen sollte vermieden werden, stattdessen ist ein reduzierter Kontakt oft sinnvoll. Schau dir die Gründe für die Trennung an und arbeite an deiner Persönlichkeitsentwicklung. Warte ab, bis es in der neuen Beziehung kriselt, bevor du einen Schritt auf den Ex oder die Ex zugehst. Dabei ist es wichtig, individuell zu entscheiden, wie man vorgeht. Der Test aus der Videobeschreibung kann dabei helfen, eine individuelle Einschätzung zu erhalten.
Abschließend ist es wichtig, während des gesamten Prozesses den Fokus auf sich selbst zu legen. Arbeite an deinem eigenen Glück und versuche nicht, dich allein über deinen Ex-Partner oder deine Ex-Partnerin glücklich zu machen. Denke daran, dass eine Rückeroberung Zeit braucht und es wichtig ist, sich selbst zu lieben.
Bitte benutze diese Informationen als Leitfaden und beziehe dich auf die weiteren Ressourcen, um mehr zu lernen und individuelle Unterstützung zu erhalten.
—
Teil dieses Artikels: Weitere Hilfestellungen bei der Rückeroberung des Ex-Partners trotz neuer Beziehung
Neben den bereits genannten Tipps gibt es noch weitere Hilfestellungen, die dir bei der Rückeroberung deines Ex-Partners trotz einer neuen Beziehung helfen können. Hier sind einige wichtige Punkte, die du beachten solltest:
1. Lerne aus der Situation: Nimm die Zeit, um über die vergangene Beziehung nachzudenken und reflektiere über deine eigenen Fehler und Verhaltensweisen. Finde heraus, was schiefgelaufen ist und was du in Zukunft anders machen könntest. Wachstum und Selbstreflexion sind entscheidende Schritte bei der Rückgewinnung des Ex-Partners.
2. Verbessere dich selbst: Nutze diese Zeit, um an dir selbst zu arbeiten und ein besserer Mensch zu werden. Fokussiere dich auf deine persönliche Weiterentwicklung in verschiedenen Bereichen deines Lebens, sei es beruflich, mental oder körperlich. Zeige deinem Ex-Partner, dass du dich positiv veränderst und an dir arbeitest.
3. Bleibe in Kontakt mit gemeinsamen Freunden: Wenn du immer noch gemeinsame Freunde mit deinem Ex-Partner hast, ist es eine gute Idee, den Kontakt zu ihnen aufrechtzuerhalten. Du kannst sie bitten, über dich zu berichten und positive Veränderungen in deinem Leben zu erwähnen. So könntest du subtil Interesse wecken und zeigen, dass du dich positiv entwickelst.
4. Begegne deinem Ex-Partner zufällig: Finde Möglichkeiten, dich zufällig mit deinem Ex-Partner zu treffen, zum Beispiel auf einer Party oder bei einem gemeinsamen Hobby. Es ist wichtig, dass diese Begegnungen natürlich und ungezwungen wirken. Nutze diese Gelegenheiten, um eine positive Energie auszustrahlen und freundlich und gelassen zu sein. Zeige deinem Ex-Partner, dass du unabhängig von ihm oder ihr glücklich bist.
5. Sei geduldig: Es ist wichtig, geduldig zu sein und nicht zu verzweifeln. Die Rückeroberung eines Ex-Partners kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Setze keine Fristen oder Erwartungen und fokussiere dich stattdessen darauf, dich selbst glücklich und erfüllt zu machen. Gib deinem Ex-Partner Raum, um seine eigenen Entscheidungen zu treffen und lasse die Dinge in ihrem eigenen Tempo geschehen.
Bitte beachte, dass es bei der Rückeroberung eines Ex-Partners keine Garantien gibt und dass jede Situation einzigartig ist. Natürlich können diese Tipps dir dabei helfen, deine Chancen zu verbessern, aber es gibt keine festen Regeln. Konzentriere dich darauf, eine positive und gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Vertraue auf den Prozess und lasse die Dinge ihren natürlichen Lauf nehmen.
(Dieser Teil des Artikels ist eine Fortsetzung der vorherigen Punkte und bietet zusätzliche Hilfestellungen für die Rückeroberung eines Ex-Partners trotz einer neuen Beziehung.)
Erste Frage: Was belastet dich derzeit am stärksten?
Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube.
