Du willst den oder die Ex zurückgewinnen? Und suchst nach Erfahrungsberichten?

Du möchtest von den Fehlern anderer lernen?

Oder einfach mal schauen, wie es anderen glückte?

Dann wirst du diesen Beitrag lieben!

  • Ich habe insgesamt 9 Frauen und Männer interviewt! Personen, die ihren Ex oder ihre Ex erfolgreich zurückerobert haben! Und Personen, bei denen es nicht klappte!
  • Und ich habe alle nach den wichtigsten Tipps und Learnings gefragt! Ich bin sicher, du kannst viel mitnehmen!
  • Zudem bekommst meinen persönlichen Erfahrungsbericht zum Ende des Artikels!

Und das Beste: 

Lies dir diesen Artikel durch und ich verspreche dir, du wirst extrem viele Fehler vermeiden! Fehler, die andere vor dir machten!



Also, legen wir auch gleich los:

9 „Ex zurück Erfahrungen und Erfahrungsberichte“ von erfolgreichen Rückeroberungen


Vorab: Es handelt sich um echte Personen.

Ich bitte darum nicht „hinterherzustalken“ oder die Leute direkt zu befragen.

Andernfalls werde ich die Namen ändern müssen!

Zudem: Die Erfahrungsberichte stammen von Käufern unserer Produkte. Aber auch von Followern aus unserem Newsletter oder von YouTube!


#Erfahrungsbericht 1: Yvonne Zerprahl; 23 Jahre aus Strahlsund

Yvonne war 6 Jahre mit ihrem Ex (Martin) zusammen!

Sie hatten für zwei Jahre eine gemeinsame Wohnung und wollten eigentlich heiraten!

Doch dann kam es unerwartet zu Trennung!

  • Der Grund: Martin wusste nicht mehr was er wollte!

Liebe Yvonne! Erzähl uns doch kurz wie du Martin zurückerobern konntest! Und was deiner Meinung nach der wichtigste Erfolgsfaktor war:

Hi. Ich muss sagen das es eigentlich viele Dinge sind die reinspielen und meine Rückeroberung beeinflusst haben. Das wichtigste kann ich aber ganz klar sagen. 

Ich habe mich mit Martin auseinandergesetzt. Ich wusste innerlich immer noch das er mich liebt und wollte. Und suchte an anderer Stelle das Problem. Nämlich zuviel gemeinsame Nähe. Wir sind viel zu überstürzt zusammengezogen und hockten zuviel aufeinander. 

Ich erkannte warum er sich trennte und was ich deswegen ändern musste. Martin hatte den Hang zuviel Nähe aufzubauen. Und ich wollte ihm alles recht machen. Das wurde zuviel. Wir waren zuwenig wir selbst. Und im Kern habe ich mich damit beschäftigt. Und das verändert. Wir trafen uns dann wieder und achteten darauf.

  • Was kannst du daraus lernen: Kenne die Trennungsgründe! Und sorge dafür, dass diese Gründe die Beziehung nicht mehr zertören können!

#Erfahrungsbericht 2: Max Meißel; 43 Jahre aus Berlin

Max war 7 Monate mit seiner Partnerin Claudia zusammen. Er selbst beschreibt die Beziehung als kurz und intensiv! Doch dann entschied sich zur Trennung!

  • Der Grund: Claudia lerne jemand neuen kennen!

Lieber Max. Erzähl uns doch wie du es geschafft hast Claudia zurück zu erobern! Was ist dein wichtigster Tipp für die Leser?

Ich denke die erste Phase der Liebe war vorbei – und die Hormone waren weg. Und das überraschte auch meine Claudia. Sie ist attraktiv und hübsch und verliebte sich schnell in jemand neuen. Aber eigentlich nur weil sie dieses intensive Gefühl mit mir suchte. Und genau das wurde ihr dann mit ihrem Neuen bewusst. Daher mein Tipp an euch. Bleibt ruhig und gebt viel Zeit. Was zu euch soll das kommt auch zu euch. Mischt euch nicht ein wenn ein neuer Partner im Game ist sondern wartet ab. Die Hormone lassen bald nach. Wenn ihr zusammen sein sollte kommt sie zurück sobald die Hormone nachlassen.

  • Was kannst du daraus lernen: Misch dich nie ein, wenn er/sie eine neue Partnerschaft eingeht! Sondern warte ab, bis die erste Verliebtheitsphase nachlässt!

#Erfahrungsbericht 3: Heike Manfred; 19 Jahre aus Halle

Heike hatte eine 2 Jährige Beziehung hinter sich!

Ihr Freund Rafael tat zu Anfang alles, um sie in eine Beziehung zu bekommen!

Und lies im Laufe der Beziehung immer weiter nach. Je mehr Heike auf ihn zuging.

Am Ende wurde Heike verlassen.

  • Der Grund: Wie sich später herausstellte litt Rafael unter Bindungsangst!

Liebe Heike. Was ist nach all deiner Erfahrung dein wichtigster Tipp für die Leser? Wie konntest du Rafael zurück erobern?

Für mich war es wichtig zu erfahren warum Rafael auf einmal zu auf Distanz ging. Von Heute auf Null war sein Interesse weg. Und je mehr ich auf Abstand ging umso mehr wollte er mich zurück. Daher mein Tipp für euch. Geht bei einem Bindungsgestörten Mann auf Abstand und schafft Distanz. Dann steigt erst einmal die Anziehung und er will zu euch zurück. Und zwingt ihn dann zur gemeinsamen Therapie wegen der Bindungsangst. So habe ich es gemacht und so kamen wir wieder zusammen.

  • Was kannst du daraus lernen: Bindungsangst ist ein komplexes Thema. Erlaube dir nur eine Beziehung, wenn er/sie an sich arbeiten möchte. Und nutze das Prinzip von „Nähe“ und „Distanz“ bei deiner Rückeroberung!

#Erfahrungsbericht 4: Henry Schal; 33 Jahre aus Lage

Henry war mit seiner Ex (Frederike) 3,5 Jahre zusammen. Eigentlich lief alles gut! Bis Henry eine Affäre anfing! Frederike bekam davon Wind und tennte sich!

  • Der Grund: Sie konnte ihm den Seitensprung nicht verzeihen!

Lieber Henry. Was konntest du aus der Rückeroberung mitnehmen? Und was ist der beste Tipps für die Leser?

Ganz klar die Voraussetzungen… Eine Rückeroberung kann nur klappen wenn die Voraussetzungen stimmen… Bei uns war es klar… Wir liebten uns beide noch… Nur hatte ich einen Fehler gemacht… Eine der wichtigsten Voraussetzungen war also gegeben… Unsere gegenseitige Liebe… Mein Tipp an die Leser… Schaut ob die Voraussetzungen passen… Ist da kaum noch Liebe… und das spürt man… würde ich keine Rückeroberung angehen…

  • Was kannst du daraus lernen: Nun ja. Wie Henry schon sagte! Analysiere wie deine Chancen stehen! Und wenn du merkst, dass es wenig bringt, lass es. Konzentriere dich lieber auf´s „Ex loslassen“.

#Erfahrungsbericht 5: Veronika Janssen; 27 aus Moritzburg

Veronika war gut 1 Jahr und 4 Monate mit ihrem Ex zusammen.

Sie selbst entschied sich zur Trennung! Da ihre Gefühle nachließen.

Doch nur 3 Wochen danach, begann sie ihn wie verrückt zu vermissen.

Liebe Veronika. Wie hast du es geschafft deinen Ex zurück zu bekommen.

Vor allem, nachdem du sein Vertrauen gebrochen hattest.

Welchen Top-Tipps willst du den Lesern mitgeben?

Danke für die Einladung. Ich freue mich, wenn ich der Community helfen kann.

Und versuche mich auch kurz zu halten:

Ich denke, bei mir hat es aus 3 Gründen geklappt!

  • Der Abstand! Weil er mir half zu mir zu finden.
  • Die Kommunikation! Ich setzen bewusst keine Kontaktsperre ein!
  • Und die Tatsache, dass er mich noch liebte! So konnte er mir leichter verzeihen!

Vor allem der Verzicht auf die Kontaktsperre brachte viel!


#Erfahrungsbericht 6: Frederic Böhm; 37 Jahre alt aus Oranienburg

Frederic war gut 6 Jahre in seiner Beziehung.

Die beiden waren von grund auf glücklich miteinander. Bis es eines Tage zu einem Streit kam!

Wie Frederic meinte, entlud sich „alles angestaute“ in einem Atemzug. Danach kam es zur Trennung!

  • Der Grund: Frederic sagte Dinge, die Kristine extrem verletzten!

Lieber Frederic. Wie hast du es geschafft Kristine zurück zu erobern? Trotz dessen, dass du sie derart verletzt hattest. Was ist dein wichtigster Tipp für die Leser?

Ganz einfach und unspektakulär gesagt. Wir waren auf einer Ebene. Und ich achtete bewusst darauf. Wenn sie was mit jemand anderen anfing tat ich das auch. Wenn sie sich mal nicht meldete tat ich das auch. Und so weiter.

Ich hatte sie so verletzt das sie mit mir abschließen wollte. Nach nur 4 Monaten hatten ihre Gefühle stark nachgelassen. Weil sie mich durch meine Worte nun anders sah. Entschuldigen half da auch nicht mehr.

Wir hatten nur eine Chance wenn wir uns neu kennen lernten. Und wenn ich ihr auf derselben Ebene begegnete wie sie mir. Vor allem darin wie sehr wir uns liebten. Daran arbeitete ich am meisten.

Deswegen mein Tipp an euch. Versucht immer mit der Ex auf einer Ebene zu sein. Seid so verliebt wie sie. Wenn sie anderen Männer hat habt andere Frauen. Meldet euch wie sie.

Rennt nicht hinterher und seid von ihr abhängig. Seid nicht derjenige der etwas will. Begebt euch nicht in die schwächere Position.

  • Was kannst du daraus lernen: Spiegel sein/ihr Verhalten. Und spiegel die gesamte Lebenssituation! Gehe eine Rückeroberung immer als „neu kennenlernen“ an.

#Erfahrungsbericht 6: Skarlet Vogt; 21 Jahre alt aus Eger

Skarlet war gut 21 Jahre mit ihrem Ehemann Rainer zusammen. Und musste eine schwere Zeit durchmachen!

Denn Rainer verließ sie auf eine extrem gemeine Art! Er hat sie geghosted! Und ist einfach abgetaucht!

  • Grund für die Trennung: Eine Affäre!

Liebe Skarlet, wie hast du es geschafft Rainer zurück zu erobern! Und was waren die größten Hürden? Was ist dein wichtigster Tipp für die Leser?

Bei uns lief sehr viel falsch und der Antrieb ging nach 21 Jahren verloren. Wir hatten zu wenig Sex und kümmerten uns zu wenig um uns. Also fing Rainer diese Affäre an. Was mich wirklich sehr verletze!

Was am meisten weh tat! Das er einfach verschwand. Wortlos. Und 2 Monate weg war. Mich geghostet hatte. Aus dem Nichts.

Nach viel Trauer und Enttäuschung hatte ich die Nase voll. Ich reichte nicht die Scheidung ein sondern tat es ihm gleich. Ich fing eine Affäre an und ghostet ihn zurück. Nach 2 Monaten meldete er sich und merkte das ich weg war. Nicht mehr erreichbar.

Und ab da ging es los. Er kämpfe wie ein ganz verrückter um mich zurück zu bekommen. Ich musste nicht mehr viel machen.

Was ich denke was für die Leser interessant ist. Ich begab mich auf sein Level. Ich mache was er machte. Und behandelte hin wie er mich. Und ich lies ihn los.

  • Was kannst du daraus lernen: Eifersucht kann tatsächlich helfen. Je nach Situation.

Doch noch wichtiger: Begib dich auf das Level vom oder von der Ex. Sei mit ihm/ihr auf einer Augenhöhe! Wenn er/sie fremd geht, dann tu es ihm/ihr gleich!


#Erfahrungsbericht 7: Andreas Schmiedl; 43 Jahre alt aus Gornsdorf

Andreas war mit seiner Freunden (Imke) insgesamt 3 Jahre zusammen. Sie wollten eigentlich heiraten. Und Kinder bekommen. Doch leider kam es zu einer Fehlgeburt… Was das Paar zerüttete!

Vor allem Imke zog sich immer weiter zurück. Schließlich kam es zur Trennung. Denn Imke war alles zuviel!

  • Grund für die Trennung: Imke litt enorm unter der Fehlgeburt. Und immer wenn sie Andreas sah, wurde sie daran erinnert.

Lieber Andreas. Eure Situation war sehr hart. Und sehr schwer. Und nichts ist schlimmer als neben dem Kind auch noch die geliebte Frau zu verlieren!

Erzähl doch den Lesern, was dein wichtigster Tipp ist! Wie wurdet ihr wieder glücklich und wie konntet ihr wieder zusammen kommen?

Hallo Frederic. Sehr gerne beantworte ich den Lesern diese Frage. 

Als mich Imke verließ war das sicher nicht einfach. Und doch wusste ich, dass wir uns noch lieben. Und wusste, dass wir das gemeinsam schaffen. 

Was – so denke ich wichtig war… Ich habe Imke ganz viel Zeit gegeben. Und ihr klar gemacht, dass ich nicht weg bin. Auch nicht böse bin. und immer für sie da bin. 

Ich habe mich vor allem um mich gekümmert. Damit ich stabil blieb. Und sie maximal supporten konnte. Und das aller wichtigste. Ich habe ihr keinen Druck gemacht. Oder bin ihr hinterher gerannt. Ich habe sie dort abgeholt wo sie war. Sehr gut war dabei auch deine Spiegeltechnik. 

Also haltet zu euch. Vertraut auf euer Bauchgefühl. Macht keinen druck. Und kümmert euch um euch. 

  • Was kannst du daraus lernen: Wenn externe Einflüsse die Trennung verursachen ist die Spiegeltechnik wichtig.

Und je nach Situation ein gewisses Feingefühl.

Und das wichtigste: Kümmer dich als erstes immer um dich!


#Erfahrungsbericht 8: Anja Schneider; 23 Jahre alt aus Wurzen

Anja war mit ihrem Freund 2 Jahre und 7 Wochen zusammen. Bei Anja hatte klappte die Rückeroberung leider NICHT! Obwohl es eig. hätte klappen müssen! Warum? Das kannst du hier erfahren!

  • Grund für die Trennung: Fernbeziehung.

Liebe Anja. Eigentlich sah alles sehr gut aus. Dein Ex wollte dich sogar zurück! Und du auch ihn.

Und trotzdem klappte es am Ende nicht. Trag doch deine schlimmsten Fehler zusammen.

Und sag den Lesern, worauf sie nach deinen Erfahrungen unbedingt achten müssen!

Hallo und sehr gerne. Wie ich während meiner Rückeroberung herausfand liebte er mich noch immer. Er wollte mich ja zurück. Und er konnte nicht einfach weil er in eine andere Stadt musste. Zwecks Studiums. 

Was habe ich falsch gemacht. Ich bin nur wegen ihm zu ihm gezogen. Ich habe ihn unentwegt kontaktiert. Ich setze eine Kontaktsperre ein und gab sie gleich wieder auf. Ich schrieb ihm jeden Tag 3 SMS. 

Leute bitte macht diesen Fehler nie und nie. Ich hatte solchen Kummer und solche Sehnsucht. Das ich meine Eigenständigkeit dabei verlor. Ich weiß das wir sonst zusammen wären. 

Am Ende hatte er mich blockiert wo er nur konnte und sogar beschimpft. Er war wütend auf mich weil er mich wollte und wegen diesem Druck nicht mehr konnte. Am Ende konnte mir auch Frederic nicht mehr weiterhelfen. 

  • Was kannst du daraus lernen: Renne niemals hinterher. Nutze den Schmerz als Motor und konzentriere dich auf dich!

Werde unabhängiger und zeige, dass du auch ohne Ex glücklich bist! So erzeugst du Neugierde. Und du wirst attraktiver!


#Erfahrungsbericht 9: Simon Graap; 29 Jahre alt aus Ehbruch

Simon war 18 Monate mit seiner Freundin zusammen.

Die Rückeroberung gelang. Doch nur 2 Monate später kam es erneut zur Trennung.

Mit einer erneuten Rückeroberung. Die wiederholt gelang.

  • Grund für die Trennung: Clara (seine Freundin) war nicht glücklich.

Lieber Simon. Erst gelingt dir die Rückeroberung.

Und nur 2 Monate später kommt es erneut zur Trennung. Du wagst einen zweiten Versuch! Es klappt erneut…

Erzähl doch den Lesern, was du falsch gemacht hast. Und was die Leser unbedingt beachten müssen? Was ist dein Top Tipp?

Ich will nicht zuviel erklären und erzählen. Denn ich denke nicht jeder kann seine Ex wieder bekommen. Das ist zu individuell. 

Bei uns hat viel grundsätzlich gestimmt. Wir liebten uns aber andere Probleme standen im Weg. Besonders im Alltag. 

Mein großer Fehler und mein wichtigster Tipp ist der folgende. Ihr müsst schauen warum die Beziehung kaputt gegangen ist. 

Und dann müsste ihr daran arbeiten. Noch vor einer Rückeroberung. Sonst geht alles vor die Hunde wenn ihr wieder beisammen seid. 

Was hat die Trennung verursacht. Und wie geht ihr in der erneuten Beziehung vor damit das nicht noch mal vorkommt. 

  • Was kannst du daraus lernen: Plane die Beziehung 2.0. Schreib dir während der Kontaktsperre die Trennungsgründe auf. Und mach einen Plan. Einen Plan, damit die alten Probleme nicht erneut auftreten.

Im folgenden schildere ich dir nun meine eigenen Erfahrungen!

Lies sie dir in Ruhe durch! Ich bin mir sicher, du kannst extrem viele „Learnings“ mitnehmen!


 

Ex zurück Erfahrungen – meine größten Fehler


 

Insgesamt habe ich es fünf mal versucht. Bei fünf meiner damaligen Beziehungen wollte ich die Expartnerin zurückbekommen. Ebenso habe ich mittlerweile 15.000 Frauen darin gecoached, ihren Exfreund zurückzubekommen.

Dabei konnte ich viele Erfahrungen sammeln. In diesem Beitrag geht es vor allem darum, dass du Informationen mitnimmt, die dich weiter bringen.

Das liegt mir ganz besonders am Herzen! Du wirst von mir meine absolut ehrliche Meinung bekommen.

Damit kommen wir auch gleich zum ersten Punkt. Dieser wird dir sicherlich nicht gefallen.

Aber er ist notwendig!

Es gibt keine 100 % Lösung

Wenn du deinen Ex Partner oder deine Ex Partnerin zurück willst, dann hängt ganz viel von ihm oder ihr ab. Wenn die Liebe tot ist, nicht wieder kommt oder durch einen neuen Partner oder eine neue Partnerin versiegt, dann ist es oftmals nicht mehr möglich ihn oder sie zurückzubekommen.

Denn Liebe lässt sich nicht beeinflussen! Sie lässt sich auch nicht erzwingen oder manipulativ richten. Liebe ist da, oder eben nicht.

Bitte verstehe, dass dieses Grundverständnis wichtig ist. Ich werde dir die schlimmsten Fehler und meine Erfahrungen mitgeben! Aber vor allem musst du verstehen, dass es unter bestimmten Voraussetzungen kaum Fehler gibt, die du machen kannst. Und unter anderen Voraussetzungen kannst du alles richtig machen, und es funktioniert nicht.

  • Wenn er oder sie immer noch starke Gefühle für dich hat, dann kannst du fast alles falsch machen. Könntest ohne Kontaktsperre arbeiten. Könntest die ganze Zeit hinterher schreiben und hinterher rennen. Du könntest ihn oder sie sogar beschimpfen! Unter diesen Voraussetzungen ist es viel leichter, den Ex Partner oder die Ex Partnerin zurückzugewinnen.
  • Wenn er oder sie überhaupt nichts mehr für dich empfindet, dann ist es schwierig. Du könntest die Kontaktsperre perfekt einhalten. Könntest dich weiter entwickeln, mehr Selbstbewusstsein aufbauen, optisch schöner werden oder Eifersuchtszenarien erzeugen …

Wenn er /sie dir gegenüber keine Liebe entwickelt oder entwickeln kann, dann wirst du dir die Zähne ausbeißen. Und dann wirkt am Ende alles wie ein großer Fehler! Obwohl du keine Fehler gemacht hast. Es lag einfach nicht an dir!

Und damit kommen wir zum wichtigsten Punkt! Den ich bitter erfahren musste!

Fehler Nummer 1: fehlende Akzeptanz

Sicherlich: die Trennung akzeptieren ist wichtig. Auch den Abstand zum anderen Partner solltest du akzeptieren! Doch viel wichtiger ist die Selbstakzeptanz! Das ist eines der Dinge, die ich immer wieder gelernt haben.

Eine Trennung führt schnell dazu, dass man sich selbst infrage stellt. Ich bin nicht gut genug, mir fehlt das oder diese Sache an mir. Wegen mir hat das… zur Trennung geführt.

Und genau das spürt dein Ex Partner oder deine Ex Partnerin sofort. Es ist wie ein siebter Sinn. Immer, wenn ich mich darauf konzentrierte meine Stärken hervorzuheben. Mich besinnte und mich daran erinnerte, warum ich mich selbst annehmen kann, ging es mir besser.

Und in der Folge konnte ich die Anziehung auf den Ex Partner oder die Expartnerin verstärken.

Hier ein Beispiel aus meiner Erfahrung:

Meine damalige Exfreundin hieß Sofia. Ich selber hatte extrem starke Probleme damit mich nach der Trennung zu akzeptieren. Hin und wieder haben wir uns noch getroffen. Wir redeten einfach. Und unentwegt wollte ich von ihr wissen, was ihr an mir nicht gefallen hat.

Sie wollte mich natürlich nicht verletzen! Doch irgendwann sprach sie es eiskalt aus:

Ich finde, dass deine Stimme zu leise ist. Ebenso bist du mir zu chaotisch und unorganisiert. Ich mag es nicht, dass du leicht gebückt läufst und dass du manchmal irgendwie neben dir stehst.

Volltreffer! Sie sagte mir genau das, was ich selber auch schon wusste. Und vor allem: … selber in mir immer wieder als Ursache sah und dadurch verstärkte.

Sie sagte mir genau die Dinge, auf die ich mich konzentrierte. Meine Fehler! Mein „nicht gut genug sein“. Genau das, was ich an mir nicht akzeptierte. Was ich als Ursache für die Trennung wahrnahm. Und am Ende wurde es immer präsenter!

Was solltest du aus diesem Fehler lernen?

Ganz einfach: füttere nicht deine Schwächen in dir, sondern deine Stärken. Konzentriere dich nicht auf die Dinge die nicht gut genug sind, sondern auf die Dinge die richtig gut sind. Im Laufe der Zeit wirst du automatisch deine Stärken weiter ausbilden. Denn du hast sie im Fokus!

Zudem: wenn du Schwächen an dir wahrnimmst und sie dich stören, dann verändere sie! Aber verändere sie nicht für andere Menschen. Sondern verändere sie für dich.

Ich habe alles probiert – meine Ex zurück Erfahrungen mit der Kontaktsperre

Die Kontaktsperre ist ein zwiespältiges Schwert. Ja, sie kann funktionieren. Aber sie ist kein Allheilmittel. Und noch wichtiger: sie funktioniert nicht immer!

Ich möchte dir das an einem Beispiel klarmachen:

Einst hatte ich eine glückliche Beziehung. Ihr Name war Sara und wir verstanden uns prächtig. Doch irgendwann im Laufe der Beziehung haben wir uns auseinandergelebt. Schon während der Beziehung haben die Treffen kontinuierlich nachgelassen. Auch der Sex hat nachgelassen. Der Alltag hat die Beziehung Stück für Stück zerstört.

Nach drei Jahren gab es nichts abenteuerliches mehr und alles folgte einem Trott. Ja, ich liebte sie noch. Aber die Beziehung hatte an Frische und Aufregung verloren.

Gerade bei längeren Beziehung passiert das sehr schnell. Irgendwann kam der Tag, an dem wir uns dann trennten.

Sie verließ mich und sagte, dass es einfach keinen Sinn macht. Später erfuhr ich dann, dass sie etwas mit einem anderen hatte. Das Leben und die Liebe der Beziehung ging schon während der Beziehung verloren.

Nach der Trennung hatten wir noch sehr wenig Kontakt. Wir schrieben uns vielleicht dreimal im Monat und trafen uns, wenn es hoch kam einmal im Monat. Ich wollte sie natürlich zurückerobern.

Und in der Folge baute ich eine Kontaktsperre auf.

Was ich nicht beachtete: Ihre Anziehung zu mir war bereits sehr gering. Die Kontaktsperre reduzierte diese Anziehung zusätzlich!

Eigentlich sollte sie mich während der Kontaktsperre vermissen. Das ist jedenfalls das Ziel. Doch davon passierte überhaupt nichts. Sie vermisste mich nicht und nahm überhaupt nicht wahr, dass ich auf einmal weg war.

Ich nutze die Zeit und baute eine Kontaktsperre von zwei Monaten auf. Ich arbeite an mir, verbesserte mich und tat alles, was ich aus Büchern und eigenen Erfahrungen wusste. Danach schrieb ich sie wieder an. Sie antwortete erst zwei Wochen später auf meine Nachricht. Also ihr Interesse war wirklich schwindend gering.

Es kam schließlich zu einem Treffen. Und wir redeten über alles. Und was sie mir dann sagte, war sehr überraschend:

Sie sagte mir, dass sie kurz nach der Trennung immer noch Gefühle hatte, und es wahrscheinlich auch noch einmal versucht hätte. Doch nach der langen Zeit der Kontaktsperre entschied sie sich dagegen. Denn ihre Gefühle waren zu wenig. Und jetzt um sie zu kämpfen, reichte ihr auch nicht! Nachdem ich sie nun wieder sah waren die Gefühle vollends verschwunden. Sie sagte mir auch, dass sie kein Interesse mehr hätte. Doch direkt nach der Trennung hätte es geklappt!

Und aus diesem Fehler habe ich besonders gelernt: wenn du nur noch wenig Kontakt zu ihr/ihm hast und ihr euch während der Beziehung bereits stark auseinander gelebt habt, dann ist es empfehlenswert ohne Kontaktsperre zu arbeiten. Andernfalls würdet ihr euch noch weiter voneinander entfernen. Bis schließlich nichts mehr übrig ist.

Und warum sollte er oder sie erneut mit in eine Beziehung gehen, wenn sie schon einmal gescheitert ist? Zudem kann innerhalb einer solchen Kontaktsperre sehr viel passieren!

Weiterer Fehler: falscher Umgang mit dem Trennungsschmerz

Oftmals habe ich versucht den Trennungsschmerz wegzudrücken. Beispielsweise durch viel Arbeit. Oder ich bin komplett im Selbstmitleid untergegangen.

Doch aus meiner Erfahrung weiß ich, dass es ungeheuer wichtig ist, so schnell es geht aus dem Liebeskummer herauszukommen. Denn erst dadurch wird man wieder attraktiv. Wenn du deinem Ex Partner oder deiner Ex Partnerin heulend hinterherrennst, dann wird deine Attraktivität sehr stark darunter leiden!

Wenn du dagegen unabhängig bist, dann wird das Interesse steigen. Denn hier gilt das Prinzip, dass wir alle das haben wollen, was wir nicht haben können.

Du musst dich entscheiden:

Willst du ihn oder sie zurückgewinnen? Wenn ja, dann finde Wege um möglichst schnell den Liebeskummer loszuwerden! Meine Erfahrungen dazu werde ich die gleich berichten.

Willst den Expartner oder die Expartnerin vergessen? Dann brauchst du nur eins: Zeit! Nichts anderes.

Die Zurückeroberung und der Trennungsschmerz

Liebeskummer und Trennungsschmerzen werden einer Zurückeroberung immer im Weg stehen! Deswegen ist es wichtig, dass du diesen schnell überwindest.

Bei mir haben zwei Dinge immer am besten geholfen:

  • Viel Sport
  • Eine gesunde Ernährung

Liebeskummer hat am Ende doch sehr viel mit chemischen Prozessen des Körpers zu tun. Und gerade Sport sorgt für eine komplette Umstellung. Und eine gute Ernährung unterstützt das.

Aus meinen Erfahrungen kann ich die eindeutig sagen: stell deine Ernährung um und mach so viel Sport wie du kannst! Glaub mir, du kannst deinen Liebeskummer innerhalb kürzester Zeit überwinden. Es funktioniert zu 100 %.

Und zurückgewinnen wirst du ihn oder sie nach meiner Erfahrung erst, wenn du die Trennung überwunden hast. Andernfalls ist deine Abhängigkeit zu stark. Diese Abhängigkeit macht dich gefügig. Diese Gefügigkeit macht dich unattraktiv!

Eine Vorgehensweise, die bei mir bisher gut funktioniert hat:

Sofern die Voraussetzungen stimmen, kannst du dieses folgende Procedere sehr gut verwenden. Es ist wie eine Art Formel, die ich einige Male angewandt habe. Sie hat ganz gut geklappt.

Auch bei unseren Kundinnen hat sie bisher sehr gut funktioniert.

(Natürlich gibt es keine 100 %ige Formel. Wie bereits oben beschrieben! Würde ich das behaupten, dann würde ich dich belügen. Ich möchte dir nur Infos geben, die dich weiter bringen. Aber diese Grundstruktur hat bisher immer die höchste Erfolgsquote gehabt.)

Das Procedere:

Schritt eins: stelle fest, ob bei dir eine Kontaktsperre schädlich oder sinnvoll ist. Hier findest du dazu weitere Informationen. Leite sie ggf. ein.

Schritt zwei: mach so viel Sport wie du kannst und stell deine Annäherung um. Ja, ich weiß es fällt schwer. Denn der Trennungsschmerz macht kleinste Handlungen fast unmöglich. Doch zwing Dich dazu! Es wird dir extrem helfen. Tu es für deine oder deinen Ex!

Schritt drei: Falls du eine Kontaktsperre aufgebaut hast, dann halte sie für ca. 30 Tage ein. Falls nicht, dann frier den Kontakt auf dem Niveau ein, auf dem er derzeit besteht. Also investiere nicht zusätzlich. Sondern lass ihn einfach auf der Ebene, auf der er gerade ist.

Schritt vier: mir hat es geholfen viel zu feiern, viel mit Freunden zu unternehmen, weiter an meiner Selbstverwirklichung zu arbeiten und mir kleine Träume zu erfüllen. Mein Alltag zu verändern oder mir neue Erlebnisse zu schaffen. Ja, auch mit anderen Frauen. (Als Frau würde  dir das natürlich nicht unbedingt weiterhelfen). Bei Männern dagegen kann es einen starken Selbstbewusstseinsschub auslösen.

Schritt fünf: ich habe mir die Zeit genommen, um über die Trennung nachzudenken. Auch, ob ich nach überwinden der Trennungsschmerzen überhaupt die Beziehung noch möchte. Denn wenn du unabhängig bist, so wirst du automatisch darüber nachdenken! Und wenn ja, wie man einstige Beziehungsprobleme lösen kann.

In einem Szenario bei mir war es so, dass ich sie zurückbekommen hatte. Dann wollten wir gemeinsam unsere Beziehungsprobleme lösen. Es hat aber nicht funktioniert. Die Beziehung ging also wieder auseinander.

… Was nützt dir die erneute Beziehung wenn sie nicht halten wird! …

Schritt sechs: Auflösung der Kontaktsperre. Ein wirklich interessantes und wichtiges Thema. Die richtige Strategie nach der Kontaktsperre ist maßgeblich! Gerade aus meiner Erfahrung heraus. Unter diesem Link beschreibe ich die ganz genau, wie du am besten vorgeht ist.

Wieso Erfahrungen anderer für dich nur bedingt sinnvoll sind

Deine Situation wird individuell sein. Du solltest auf jeden Fall andere Erfahrungen aufnehmen. Denn du kannst viel daraus lernen! Aber: färbe sie niemals auf deine eigene Situation ab. Deine Situation wird immer eine spezielle sein. Hier bekommst du deswegen einen wichtigen Ratschlag:

  1. Arbeite mit deiner Intuition! Deine Intuition wird dir ganz genau sagen, was zu tun ist, wie du vorgehen musst und wie du ihn oder sie am besten zurückgewinnen kannst! Sie ist wie ein siebter Sinn. Nutze dieses Bauchgefühl! Und richte danach deine Strategie aus. Folge dabei folgenden Prinzipien:
  2. Hör auf hinterher zu rennen, wenn nichts zurück kommt. Ihr beide solltet auf gleichem Level investieren. Also pass dich ihrem oder seinem Level an!
  3. Überwinde so schnell es geht den Trennungsschmerz oder Liebeskummer! Denn danach wird es dir am besten gehen. Und deine Attraktivität wird automatisch steigen.
  4. Arbeite an deinem Selbstbewusstsein, deine Optik und deinem Auftreten – auch das erhöht deine Attraktivität!
  5. Akzeptiere dich wie du bist. Akzeptiere die Situation. Akzeptiere, dass es nicht klappen kann!

 

Erfahrungsberichte zum Thema

Zunächst sollte ganz klar vermerkt werden, dass solche Situationen immer sehr individuell sind. Aber es gibt eine Basisstrategie, die auf typisch menschlich psychologische Dinge aufbaut. Eine Strategie, durch die es möglich ist, dass der Ex Partner oder die Expartnerin mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit zurückgewonnen werden kann.

Es ist ganz wichtig, dass in einem solchen Szenario immer mit Objektivität vorgegangen wird. Das subjektive Bewusstsein wird leider extrem stark eingenommen. So sind jedenfalls unsere Erfahrungen. Du bist im höchsten Maße verliebt, du vermisst ihn oder sie extrem und möchtest nichts falsch machen. Gleichzeitig hast du das Bedürfnis zu klammern, hinterher zu rennen und geradezu zu betteln. Diese Verhaltensmuster basieren auf emotionale Einflussfaktoren. Du musst es schaffen, dass genau diese Emotionalität abgeschaltet wird. Dass du ihn oder sie möglichst vergisst.

 

Stück für Stück zum Ziel!

In all den Erfahrungsberichten aus unserem Newsletter wirst du bis ins kleinste Detail erfahren, wie du ihn oder sie zurückgewinnen wirst. Du bekommst zudem äußerst präzise Anleitungen, mit denen du sehr gut arbeiten kannst. Das schöne dabei, all diese Anleitungen sind natürlich vollkommen kostenlos. Ebenso die Erfahrungsberichte.

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About Frederic Dittmar

Hallo, Mein Name ist Frederic Dittmar! Ich bin Coach für Persönlichkeitsentwicklung und beschäftige mich seit nunmehr 5 Jahren mit dem Thema Trennungen, Panikattacken, Depressionen, Glück und Vitalität! Ich freue mich das du zu uns gefunden hast! Und hoffe, dir bei all deinen Problemen weiterhelfen zu können! Lies hier mehr über mich