Kommt er zu dir wieder zurück? Kann es wieder so werden wie früher? Wird er sich erneut in dich verlieben? Hat das was ihr einst hattet eine erneute Chance?

Mach auch meinen Ex zurück Test, damit ich mir deine Situation genauer anschauen kann.

Erste Test-Frage: Was belastet dich derzeit am stärksten?

Wer schreibt hier: Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube

Tja, wenn auch dich diese Fragen gerade heimsuchen, dann wirst du diesen Beitrag lieben!

Ich zeige dir…

• 4 Fakten darüber, ob er wieder zurück kommt!
• 20 Anzeichen dafür, dass er zurück kommt!
• Und Anzeichen dafür, dass das nicht passieren könnte

Hier ein Video von mir zum Thema:

Also: Lass uns direkt loslegen!

4 Fakten darüber, ob er zurück kommt!

#Fakt 1: Der Weg ist entscheidend!

Wie sah sein Weg zur Trennung aus?

• War alles paletti? Dann kam es zum Streit. Der Streit eskalierte und die Trennung stand im Haus?
• Oder spürst du, dass er sich bereits seit einem Jahr mehr und mehr von dir entfernt?

Das Ding: Sein Weg zur Trennung gibt dir Aufschluss, ob er zurück kommt!

Dabei gilt:

• Je mehr und länger er sich zur Trennung durchrung…

• … desto eher kommt er nur zurück, wenn du dich bewusst an den Trennungsursachen weiterentwickelst!

• Und je spontaner und unvorhersehbarer die Trennung war…

• … desto eher wird er zurück kommen!

#Fakt 2: Der Trennungsgrund gibt Aufschluss

Am Grund für die Trennung kannst du deutlich sehen, ob er wieder zu dir  zurück kommen könnte!

Was ich meine: Ein Mann der sich aus Bindungsangst trennt, kommt eher zurück als ein Mann, der eine Neue kennengelernt hat!

• Trennte er sich klar aus fehlender Liebe…
• Oder weil du ihn schlecht behandelt hast!
• Oder weil er sich neu verliebt hat!
• Oder weil du ihn betrogen hast!

#Fakt 3: Wer mehr will, der bekommt weniger

• Wenn du bereit viel hinterher gerannt bist…
• Wenn du sehr viel geklammert hast!
• Wenn du anhänglich warst!

• Dann geht meist Anziehung weg – die man aber reapreiren kann!

#Fakt 4: Wer seine Fehler kennt, der hat bessere Chancen

Warum hat sich dein Ex Freund WIRKLICH getrennt?

• Hast du ihm zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt?
• Hast du dich immer mehr vernachlässigt?
• Hast du ihn zu sehr kontrolliert!
• Hat euer Alltag alles gekillt?
• Warst du zu egoisitsch?
• Warst du zu dominant?
• Hast du ihn betrogen?

Und damit kommen wir auch zu meinen 20 Anzeichen!

(Wichtig: Erst wenn 5 Anzeichen zutreffen, hast du gute Karten!)

20 Anzeichen dafür, dass er zurück kommt!

#Anzeichen 1: Er geht sofort ans Telefon wenn du anrufst

Ein Mann der liebt, dem ist jeder Kontakt wichtig! Egal ob ihr euch getrennt habt oder nicht!

• Und klar: Vielleicht kann er hin und wieder nicht! Und geht nicht sofort ans Telefon!

Und doch wird er immer dann ans Telefon rangehen, wenn es ihm möglich ist!

Ein Verhalten, dass deutlich zeigt, dass er dich noch liebt. Und das er noch immer viel an dich denkt!

#Anzeichen 2: Er wird schnell eifersüchtig

Sobald du über das andere Geschlecht redest, wird er eifersüchtig!

• Egal, ob du ein gutes Gespräch mit einem Kollegen hattest!
• Egel, ob du auf der Strasse angesprochen wurdest!
• Oder dich mit einem guten Freund getroffen hast!

Er wird nachfragen, wer das denn war! Und dich mit Fragen bombardieren!

#Anzeichen 3: Er hat bei eurer Trennung geweint

Ich weiß, Männer weinen nur selten! Aber wenn sie es tun, dann aus gutem Grund!

• Sprich: Wenn er bei eurer Trennung weinte, dann ist das ein sehr gutes Zeichen!

Dann hing er an dir! Und tut es vermutlich noch immer!

• Und es braucht vermutlich nur noch die richtige Strategie, damit er zu dir zurück kommt!

#Anzeichen 4: Er hat eine Kontaktsperre aufgesetzt

Ich weiß, dass klingt erst einmal paradox! Ist es aber nicht!

• Eine aktiv gesetzte Kontaktsperre kann ein Zeichen dafür sein, dass er zurück kommt!

(Aktiv heißt: Er hat dir eine Nachricht geschickt. In der er ausführlich mitteilt, dass er zu dir keinen Kontakt möchte.)

#Anzeichen 5: Der Kontakt ist immer noch stark

Der Kontakt ist noch immer stark? Fast genauso wie zu Zeiten eurer Beziehung?

• Dann ist das ein super gutes Anzeichen!
• Vor allem, wenn der Kontakt wieder zunimmt!

#Anzeichen 6: Er leidet unter Bindungsangst

Ich weiß, es klingt sarkastisch…

Aber: Wenn dein Ex unter Bindungsangst leidet, dann hast du gute Karten!

Denn Bindungsphobiker kommen meist genau dann zurück, wenn du auf Distanz gehst!

#Anzeichen 7: Stimmungsschwankungen

• Erst ist er extrem lieb, hilfsbereit und nett…

• … und im nächsten Moment schreibt er dir eine verletzende SMS!

Wenn dies auch bei dir zutrifft, dann kommt er sehr wahrscheinlich zurück!

Warum?

#Anzeichen 8: Er redet immerzu davon, dass nichts neues läuft

Sobald ihr telefoniert oder chattet, sickern immer wieder indirekte Nachrichten durch:

Ala – Ich habe nichts neues am laufen!

#Anzeichen 9: Er schreibt betrunken

Wenn Ex Freunde betrunken sind, schreiben sie gerne mal emotional! Und schießen über den eigenen Willen hinaus!

Und das muss auch erst einmal nichts heißen!

• Aber: Es KANN etwas bedeuten, sofern du die Signale richtig deutest!

#Anzeichen 10: Du hast ihm sehr weh getan

Wenn er dich eigentlich noch liebte, aber sehr verletzt wurde…

Dann gibt es eine gute und eine schlechte Nachricht!

• Die gute Nachricht: Er wird dich zu 100% immer noch lieben!

• Die schlechte Nachricht: Eben genau deswegen geht er auf Abstand!

Aber: Das ist immer noch besser, als wenn er dich nicht mehr lieben würde und deine Nähe sucht!

#Anzeichen 11: Selbstsabotage seit der Trennung

Wie geht es ihm seit der Trennung?

• Geht es ihm merklich immer schlechter?

• Geht es ihm nicht ander´s als vorher?

• Oder geht es ihm sogar besser?

#Anzeichen 12: Er macht dir Geschenke und Komplimente

Er macht dir immer wieder Geschenke und Komplimente!

• Mal lädt er dich zum essen ein!
• Mal honoriert er deinen Duft!
• Mal hilft er dir bei XYZ aus!
• Mal gefällt ihm dein Haar!

• Immer wieder kommt es zu diesen kleineren Auffälligkeiten!

Wenn dies der Fall ist, dann möchte er wieder mehr von dir!

#Anzeichen 13: Flirterei

Wenn dein Ex Freund mit dir flirtet, dann aus nur drei Gründen:

• Zweiteres trifft zu, wenn du ihn verlassen hast. Oder jemand neues kennengelernt hast. In diesem Fall möchte er eher NICHT zurück!
• Der dritte Punkt trifft zu, wenn es ihm eher schwer fällt an Sex zu kommen. Und er deine Verliebtheit ausnutzen möchte!

#Anzeichen 14: Er möchte sich mit dir treffen

Trotz allem möchte er dich sehen! Und das sogar öfter!

• Und das, obwohl er sich getrennt hat!
• Und obwohl er Distanz suchte!

• Das gilt ganz besonder´s, wenn er erst abgetaucht ist und dann auf einmal ein Treffen möchte!

#Anzeichen 15: Er hat einfach nur eine Auszeit gebraucht

• Distanz ist in einer Beziehung mindestens genauso wichtig wie Nähe!

• Und haben wir von nur einer Sache zuviel, kommt es oft zur Trennung!

Und das, obwohl die Beziehung eigentlich gut und intakt war!

Wobei die meisten Beziehungen unter zuviel Nähe leiden! Zu wenig Individualität und zu viel Alltag!

• Und du erkennst es daran, dass dein Ex die Trennung als Auszeit begründete. Um sich zu sortieren, zu sich zu finden und herauszufinden, was er will!

#Anzeichen 16: Er ist für jedes Entgegenkommen deinerseits dankbar

• Du sagst einem Treffen zu und er bedankt sich?
• Du verzeihst ihm seine Trennungsentscheidung und er gibt sich freudig?
• Er ist froh darüber, dass er dich trotz allem nicht verloren hat? Und auch dankbar?

#Anzeichen 17: On- Off-Beziehungen

Seid ihr schonmal zusammen gekommen und habt euch dann direkt wieder getrennt… um dann wieder zusammen zu kommen?

#Anzeichen 18: Er schreibt regelmäßig zurück

Chattet ihr auf einer Augenhöhe?

• Ja? Ok! Das muss erst einmal NICHTS bedeuten!

Hat aber Aussagekraft, wenn man die Umstände richtig einordnet!

#Anzeichen 19: Er versucht dich zu beeindrucken!

Er möchte dir zeigen, was du mit ihm verpassen würdest!

Und versucht dich daher auf jede erdenkliche Art zu beeindrucken!

• Egal, ob er vom Beruf prahlt!
• Ober bei Treffen in Top-Form erscheint!
• Ob er den erfolgreichen Mannskerl heraushängen lässt!
• Oder ob er versucht dich durch seinen Support zu überzeugen!

#Anzeichen 20: “Ach hätte ich mal”

Hörst du des öfteren Sätze wie:

“Ach hätte ich das mal so und so gemacht…”

“Ach, jetzt würde ich alles so und so machen…”

oder

“Wenn ich die Zeit zurückdrehen könnte, dann würde ich…”

Grundsätzlich gilt: Immer vorher und nachher anschauen!

Bei allen Anzeichen musst du vor allem auf eine Sache achten:

Wie hat er sich direkt NACH der Trennung verhalten! Und wie verhält er sich gerade!

… Gilt das als positives Anzeichen!

Denn erst daran kannst du seinen Sinneswandel erkennen. Und siehst, ob er dich trotz Trennung wieder zurück möchte!

Im folgendem zeige ich dir, unter welchen Umständen er zurück kommt! Und ich erkläre dir, warum er ggf. nicht mehr zurück kommen könnte!

Zudem erhälst du eine Strategie, wie er zurück kommen kann! Lies also gespannt weiter!

Warum kommt er zurück – warum sollte er zurück kommen?

• Es passiert immer mal wieder, dass er zurück kommt. Dass er Dir gegenüber erklärt, dass die Trennung aus seiner Sicht ein Fehler war. Dass er nicht ohne Dich leben kann und will. Und dass Ihr beide es doch noch einmal miteinander versuchen solltet.

Was aber sind seine Gründe? Warum tut er das? Warum kommt er zurück?

Dies ist sehr wichtig, herauszufinden. Denn Zurückkommen ist nicht gleich Zurückkommen – das will ich Dir an dieser Stelle schon mal verraten.

Pass auf:

• Merkst Du, aus was für unterschiedlichen Gründen beide, Ole und Max, zu ihren beiden Ex Freundinnen zurück wollen? Und wer da wohl die besseren Gründe hat?

• Denn vielleicht (und das ist sogar sehr wahrscheinlich, wenn ich mir die Erfahrungen bisher so ansehe), merkt er nach kurzer Zeit ihrer Neuaufnahme der Beziehung: „Dieses oder jenes stört mich an ihr (immer noch).“ Und über kurz oder lang geht es wieder zu den gleichen Konflikten wie schon beim ersten Versuch – weil beide sich eben nicht darum gekümmert haben, diese auszuräumen.

Das soll Dir erspart bleiben! Schaue also genau hin, was Deinen Ex zu Dir zurück treibt.

• Hier eine Faustregel: Je kürzer er nach der Trennung wieder bei Dir ankommt, umso wahrscheinlicher ist es, dass er sich einfach „nur“ einsam und alleine fühlt. Und dass er Dich braucht, um diese Leere zu füllen.

Wenn Du das merkst, dann solltest Du ihn nicht zurück nehmen. Wenn er sich keinen Deut weiterentwickelt hat. Und Dir gegenüber keine Fehler eingestehen kann. Denn dann, und das will ich an dieser Stelle ganz klar sagen, verschwendet Ihr beiden nur Eure Zeit – und das ist keinem zu wünschen.

Warum kommt er nicht zurück?

Gehen wir nun mal vom entgegengesetzten Beispiel aus: Dass er NICHT zu Dir zurück kehrt. Doch warum nicht? Was hält ihn davon ab?

Du siehst: Es gibt eine ganze Reihe an möglichen Gründen, warum er nicht mehr bereit ist, eine Beziehung mit Dir zu führen.

Doch was hält ihn davon ab, zu Dir zurück zu kehren? Auch hier eine Auswahl an möglichen Ursachen:

• Er ist noch immer mit seiner Neuen sehr glücklich.
• Er hat sich weiterentwickelt – und von Dir entfernt.
• Er vermisst nichts in seinem neuen Leben.
• Er betrachtet die Trennung noch immer als richtige Entscheidung – für ihn zumindest.
• Er ist sehr glücklicher Single und denkt nicht daran, eine feste Beziehung zu beginnen.
• Er ist innerlich noch nicht so weit und muss erst einmal alleine mit allem klar kommen.
• Er sieht schlicht und einfach keinen Sinn darin, es noch einmal mit Dir zu probieren.
• …

Mitunter können sich diese Ursachen und Gründe gegenseitig bedingen. Hier wollte ich Dir nur eine Auswahl an jenen Beispielen vorstellen, die besonders häufig zu beobachten sind. Was in Deinem Fall zutrifft, wirst Du wohl am besten einschätzen können…

Wie kommt er zurück?

Vorab: Hier eine ergänzende Ex zurück Strategie, die du nutzen kannst…

Vielleicht hast Du ja schon aus dem ersten Kapitel herauslesen können, WANN und AUS WELCHEN GRÜNDEN man an den oder die Ex herantreten sollte. Das gilt umgekehrt natürlich auch: Wenn es mit einem Neuanfang zwischen Euch beiden klappen soll, dann musst auch Du die Trennung verarbeitet und wieder zu Dir selbst gefunden haben.

• Das sind zwei sehr wichtige Voraussetzungen. Denn nur, wenn IHR BEIDE Euch bewusst noch einmal für die Partnerschaft bzw. eine Neuauflage dieser entscheidet, nur, wenn Ihr beide bereit seid, Eure Fehler einzugestehen (auch gegenüber dem Anderen) und vor allem bereit seid, es besser zu machen, dann kann es etwas werden.

Merkst Du, wie anstrengend und gefährlich das ist? Wie sehr der Eine die ganze Zeit um die Gunst des Anderen kämpfen muss? Und wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass jener mehr gibt als er bekommt?

• Trete also erst dann an ihn heran, wenn Du wieder Dein inneres Gleichgewicht gefunden hast. Wenn Du Dir absolut sicher bist, dass er noch immer, trotz allem, Dein Traumpartner ist. Erst dann macht es Sinn, erst dann hast Du eine wirkliche Chance.

Denn wie sollst Du ihn von Dir überzeugen, wenn Du nicht selbst von Dir überzeugt bist? Wenn Dir die Ausstrahlung fehlt, um ihn von Dir zu begeistern, auf Dich neugierig zu machen?

• Damit es Dir also gelingt, dass er zu Dir zurück kommt, ist einiges an Vorarbeit notwendig. Wir haben es ja schon angesprochen: Die Trennung zu verarbeiten und wieder Dein eigenes Leben zu leben. Das ist nicht leicht und auch kein Prozess, der von heute auf morgen erledigt ist. Es dauert vielmehr ein wenig – doch diese Zeit solltest und musst Du Dir nehmen.

Besinne Dich also auf das, was Dir Spaß macht, was Dir Freude bereitet:

• Treffe Dich mit Freunden.
• Lerne neue Leute kennen.
• Kümmere Dich um Deine Gesundheit und um Dein Wohlbefinden (z.B. durch Sport und eine bessere Ernährung).
• Vielleicht hast Du Lust auf eine neue Frisur oder ein paar neue Klamotten.
• Sei neugierig und gehe aus – z.B. ins Kino, ins Theater, in Ausstellungen, in Konzerte.
• Sei aufgeschlossen dem Leben und neuen Erfahrungen gegenüber.
• Versuche, öfter mal spontan zu sein und Dinge „einfach so“ zu machen.

Wenn Du Deinen Ex noch immer willst, lasse ihn indirekt wissen, wie sehr Du Dich verändert hast. Das geht z.B. über die sozialen Medien sehr gut – nutze also Facebook, Instagram und Co, um Deine neuen Abenteuer zu posten. Er wird davon Wind bekommen, dessen sei gewiss!

• Denn Männer wollen gerne selbst die Kontrolle behalten. Und sich nicht das Heft aus der Hand nehmen lassen. Du kannst ihn steuern – doch schreibe ihm ja keine stündlichen Nachrichten oder rufe ihn mehrmals täglich an. Das wird nichts bringen – oder vielmehr das, dass er ganz schnell das Weite sucht.

Wenn Du jedoch all das beachtest, WIRD er Dir antworten – und Du kannst eine lockere Konversation mit ihm starten. Bleibe dabei ruhig ein wenig mysteriös, verrate nicht gleich alles (und vor allem keine intimen Geständnisse). Sondern mache ihn neugierig(er) auf Dich! Halte die Spannung hoch! Dann wird er sich nämlich umso lieber mit Dir treffen wollen – um zu sehen, was Sache ist. Und dann musst Du den Dingen einfach nur noch ihren Lauf lassen….

Wie du ihn zurückbekommst

• Wenn dein Exfreund dich verlassen hast, solltest du dich auf keinen Fall fragen, ob er zurückkommt. Vielmehr solltest du proaktiv eine Strategie entwickeln, um ihn zurückzugewinnen. Um den Liebeskummer zu überwinden! Und das machst du am besten, indem du als aller erstes eine strikte Kontaktblockade aufbaust. In der Phase dieser wirst du keinen Anruf seinerseits, kein Telefonat oder ähnliches durchsickern lassen.

• Es ist wichtig, dass du Abstand aufbaust und bewahrst. Nutze diese Phase, um ihn zusätzlich zu vergessen. Um dich emotional zu entfernen. Wenn du ihm hinterherrennst, abhängig von ihm bist und nur noch an ihn denkst, den wirst du für ihn unattraktiv. Männer wollen jagen. Derzeit ist er eher der gejagte.

• Damit du ihn besser vergessen kannst und aus deinem Kopf bekommst, solltest du viel Sport treiben. Beschäftige dich mit zahlreichen Hobbys und tut Dinge, die du schon immer machen wolltest. So bekommst du ihn zielsicher aus deinem Kopf und hast eine gute Chance diese Unabhängigkeit schon in 28 Tagen aufzubauen. Vermeide jeden Kontakt!

• Nur du alleine darfst die Sperre auflösen. Er nicht. Gib dir dabei einen Mindestzeitraum von 28 Tagen. Nach diesem Zeitraum organisiert du ein wiederholtes Treffen. Bei diesem Treffen hast du emotionale Unabhängigkeit, du hast Sport getrieben, an dir gearbeitet, deine Selbstliebe gestärkt und im gezeigt, dass du auch ohne ihn kannst. Wenn in ihm immer noch Liebe schlummert, dann hast du sie damit gestärkt.

• Die Folge, du kannst wieder anfangen ihn zurückzugewinnen. Und die Frage, ob er wieder zurückkommt, dürfte damit vollends geklärt sein.

• Sehr gerne würden wir dir eine detaillierte Anleitung mit an die Hand geben. In dieser erfährst du, wie du die Kontaktsperre aufbaust. So zum Beispiel, wie du die auslösende Nachricht verfassen musst und was du innerhalb dieser Nachricht unterbringen musst. Wie der Kontakt wieder aufgebaut wird.

Hier kannst du extrem viel falsch machen. Ebenso bekommst du eine genaue Tag für Tag Anleitung, die dir dabei hilft, während der Kontaktsperre deinen Exfreund zu vergessen. Ihn sozusagen aus deinen Kopf zu verbannen. Es wird genau erklärt, was du tun musst, damit du bei einem Treffen nach der Kontaktsperre voll und ganz verändert und viel attraktiver für ihn bist.

• Über den Autor

About Frederic Dittmar

Hallo, Mein Name ist Frederic Dittmar! Ich bin Coach für Persönlichkeitsentwicklung und beschäftige mich seit nunmehr 5 Jahren mit dem Thema Trennungen, Panikattacken, Depressionen, Glück und Vitalität! Ich freue mich das du zu uns gefunden hast! Und hoffe, dir bei all deinen Problemen weiterhelfen zu können! Lies hier mehr über mich