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Deine Freundin hat dich verlassen? Die Schmerzen sind nahezu unerträglich? Du willst sie endlich vergessen! Was würdest du nicht alles tun, um sie endlich aus deinen Kopf zu bekommen! Jeder Mann, der verlassen wird, hat stark zu leiden. Aber Kopf hoch! Es gibt bewährte Mittel, Wege und Strategien, durch die du deine Exfreundin spürbar schneller vergessen kannst…

Herzlich willkommen auf Interfe.net. In diesem Beitrag werde ich dir zeigen, wie du deine Exfreundin noch schneller vergessen wirst. Zu gerne würde ich dir alle Informationen inklusive genauer Anleitungen zum Thema „Ex vergessen“ mitgeben. Doch leider würde das den Rahmen dieses Beitrages sprengen. Schließlich stauen sich nach drei Jahren intensiver Recherche, Analyse und Auseinandersetzung mit dieser Thematik so viele Informationen an, dass ein Blogbeitrag kaum ausreicht. Stattdessen kannst du mit unserem Newsletter arbeiten. Hier schicke ich dir mit einem Klick ein kostenloses Coaching zu, welches dir genau erklärt, wie du deine Exfreundin noch schneller vergessen wirst. Klicke dafür auf den unten stehenden Link. Reichen dir Informationensbrocken, dann lies einfach weiter…

 

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Bevor du deine Exfreundin vergessen kannst musst du wissen, warum du dich unentwegt an sie erinnerst

Bevor es eine Möglichkeit gibt, deine Exfreundin aus deinem Kopf zu verbannen, musst du die Mechanismen verstehen. Ich meine psychologische Mechanismen, die im Gehirn ablaufen. Es gibt einen wissenschaftlich fundierten Grund dafür, dass starker Liebeskummer in dir entsteht. Und wenn du nicht akribisch dagegen vorgehst, dann wird er automatisch immer intensiver.

Wieso können wir unsere Exfreundin nicht vergessen?

Unser Gehirn verknüpft positive Erlebnisse und positive Emotionen mit der Partnerschaft. Wenn du dich mit deiner Exfreundin getroffen hast, Dinge mit ihr unternommen hast oder ihr gar eine gemeinsame Wohnung hattet, dann warst du größtenteils mit positiven Gefühlen ihr gegenüber konfrontiert. Andernfalls hättest du dich ja getrennt. Ex zurück trotz neuer Beziehung Dein Gehirn suggeriert nun, dass die Gegenwart von ihr für dich etwas positives hervorruft. Gleichzeitig ist unser Gehirn so gepolt, dass positive Erlebnisse immer wieder gefestigt werden müssen. Dazu dienen schließlich die Emotionen. Auf diese Weise ist es uns möglich ein glückliches Leben zu führen. Du könntest es fast als Droge bezeichnen.  Die Exfreundin vergessen

Die Umkehrung, wenn dich deine Freundin verlässt

Verlässt dich deine Freundin, dann suggeriert das Gehirn, dass dir nun die positiven Erfahrungen fehlen. Aus der Natur heraus möchte der Körper nicht, dass positive Emotionen aus dem Leben verschwinden. Die Folge für dich: das Gehrin hat eine Art Suchtverhältnis zu diesen positiven Emotionen aufgebaut. Und das Belohnungssystem hat diesen positiven Effekt jedes mal gestärkt, wenn du an deine Freundin gedacht hast (als ihr zusammen wart), wenn du dich mit ihr getroffen hast oder sie gesehen hast. Er hat mich verlassen Doch nun ist sie nicht mehr in deinem Leben. D.h. es entsteht ein riesiger Entzug. Die Folge sind schließlich Trennungsschmerzen. Unser Kopf bzw. Mechanismen im Gehirn sagen uns unentwegt, dass wir dieses positive Gefühl nur dann haben können, wenn wir unsere Exfreundin bei uns haben. Dementsprechend musst du unentwegt an sie denken, dass positive Gefühl kehrt sich in ein negatives Gefühl und es entsteht dieser unerträgliche Trennungsschmerz. Sehr gerne würde ich dir diesen Mechanismus inklusive einer Folgestrategie zum Vergessen deiner Exfreundin genauer erklären. Inklusive einer präzisen Anleitung. Doch leider würde das einem E-Book gleichkommen. Trage dich daher in meinem Newsletter ein. Diese Informationen bekommst du vollkommen kostenlos. Klicke dafür auf den unten stehenden Link. Andernfalls lies einfach weiter…

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Wie kann mir diese Info nun helfen meine Exfreundin zu vergessen?

Wenn du nun weißt, dass dein Gehirn denkt, dass dieses positive Gefühl ausschließlich mit deiner Exfreundin verbunden ist, dann musst du dir das Gegenteil beweisen. Mehr ist es nicht. D.h., dass du dir Raum für neue Erlebnis schaffen musst. Ganz wichtig, es müssen unbedingt positive Erlebnisse sein. Wenn du neue Erlebnisse erschaffst und dabei den Trennungsschmerz deiner Freundin mitnimmst und ein potenziell positives Erlebnis in ein negatives kehrst, dann geht das ganze nach hinten los. Das heißt für dich, dass du deinen Kopf befreien musst und ganz bewusst Erlebnisse suchen solltest, die deinen vollen Fokus benötigen. Sehr hilfreich ist zum Beispiel Extremsport. In diesen Momenten wird ein ungeheures Glücksgefühl ausgeschüttet, es bleibt keine Zeit, um an deine Freunden zu denken und es entsteht ein neues positives Gefühl. Natürlich sollst du nicht jeden Tag Bungee-Jumping machen oder Fallschirmspringen. Du solltest dir aber Erlebnisse suchen, die positive Gefühle in dir erzeugen und keinen Raum für deine Exfreundin lassen.

Altes gegen neues ersetzen

Wenn du sie vergessen willst, solltest du alle Erinnerungsstücke die du hast wegwerfen. Mit Bildern, Geschenken oder ähnlichem ist das einfach. Doch was ist mit den Erinnerungen? Leider ist es schwierig Erinnerungen wegzuwerfen. Aber du kannst Erinnerungen austauschen. Zum Beispiel kannst du meditativ, alle dir positiv in Erinnerung bleibenden Momente genauer beleuchten. Ist man verliebt, dann übersieht man gerne kritische und negative Aspekte. Such diese negativen Momente in den vermeintlich positiven bewusst heraus. Konzentriere dich voll und ganz auf die negativen Erlebnisse mit deiner Exfreundin. Hebe diese negativen Erinnerungen hervor. Durch diesen Erinnerungsaustausch hast du eine gute Chance sie zu vergessen.

Erlebnisse austauschen

  • Begib dich an Orte, an denen du mit deiner Exfreundin unterwegs warst. Egal ob Reisen, Ausflüge, Spaziergänge in der Innenstadt oder Kinobesuche. Begib dich ganz bewusst an diese Orte.
  • Tausche nun die Erlebnisse aus. Such nach einer Möglichkeit, an diesem Ort – ohne deine Exfreundin ein Erlebnis aufzubauen. Das Erlebnis sollte im besten Fall besser als das mit deiner Exfreundin sein. Auch auf diese Weise vergisst du den Trennungsschmerz relativ schnell. Eigentlich würde ich dir jetzt eine präzise Anleitung an die Hand geben, mit der du diese Erlebnisse austauschen kannst oder eben Erinnerungen auswechselst und vieles mehr. Also alles, damit du innerhalb von 28 Tagen nicht mehr an deine Exfreundin denken musst. Nur würde das diesen Beitrag in voller Länge sprengen. Im Gegenzug bekommst du dafür ein kostenloses Video Coaching, welches all diese Inhalte vermittelt.
  • Trage dich dafür einfach in meinen Newsletter ein. Dann kannst du in aller Ruhe und Ausführlichkeit meine Anleitungen studieren. Klicke einfach auf den unten stehenden Link. Andernfalls wünsche ich dir auch weiterhin noch alles Gute.

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