Dein Freund hat sich von dir getrennt? Und doch kannst du ihn nicht loslassen?
Und jetzt grübelst du darüber nach, ihn zurück zu gewinnen!
Und suchst Tipps, Anleitungen und Hilfestellungen?
Wenn ja, dann wirst du diesen Beitrag lieben!
Denn ich zeige dir…
Und das beste:
Sobald du diesen Artikel gelesen hast, weißt du genau was zu tun ist! Und du kannst deine Erfolgschancen massiv erhöhen!
Wer schreibt hier: Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Erste Frage: Was belastet dich derzeit am stärksten?
Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube.
Also: Lass uns direkt loslegen
Meine Top 18 Tipps, wenn du deinen Ex Freund zurückgewinnen möchtest
#Tipp 1: Was ist passiert…
Erst lief alles gut und auf einmal möchte er die Trennung…?!
Und da stehst du nun! Ungläubig, dass es soweit kommen konnte!
Und sicher: Es gab das eine oder andere Anzeichen! Aber gleich eine Trennung?
Ok, ich sage es mal anders:
Du musst herausfinden, was bei euch wann und warum schief gelaufen ist!
Fasse diese Punkte zusammen und verstehe sein emotionales Problem! Und finde die WAHREN Trennungsgründe!
#Tipp 2: Veränderung – nimm jeglichen Trennungsgrund
Und vertrau mir: Eine Rückeroberung glückt nur, wenn – was ihn störte, nicht mehr Teil von dir ist!
Was es auch war…
Du unterschätzt das Problem…
“Jetzt, wo mein Freund mich verlassen hat, verstehe ich, dass ich mich verändern muss. Wie bring ich ihn dazu mir eine neue Chance zu geben?” -Oder- “Ich liebe ihn so sehr und habe soviel falsch gemacht. Immerzu habe ich ihn kontrolliert! Wie kann ich ihm zeigen, dass ich jetzt anders bin?”
Und das erfordert: Mitunter brauchst es sogar Hilfe von außen!
#Tipp 3: Suche Abstand!
Damit du dich verändern kannst, brauchst es vor allem zwei Dinge:
Oder anders gesagt: Eine Kontaktsperre!
Drei Voraussetzungen, die für deine Rückeroberung maßgeblich sind!
Was heißt: DU MUSST ERST EINMAL EINE KONTAKTSPERRE AUFBAUEN!! Am besten SOFORT!!!
Weitere Infos zur Kontaktsperre:
#Tipp 4: Weiterentwicklung
Klar ist:
NEUGIERDE und ANZIEHUNG! Sprich: Wenn du deinen Ex möchtest, dann muss er freiwillig zu dir zurück wollen!
Indem du dich weiterentwickelst: Die Folge: Dein Ex wird neugierig! Dein Selbstbewusstsein steigt! Und damit auch deine Anziehung! Das Ding: Spätestens, wenn du deinen Ex das erste mal triffst (nach der Kontaktsperre), zahlt dich dein Einsatz aus! Dabei gilt: Je mehr du an dir arbeitest, desto höher ist die Chance auf eine erfolgreiche Rückeroberung!
#Tipp 5: Kommunikation
Ok, also wie sollte die Kommunikation ablaufen:
Was auch passiert, spiegel deinen Ex!
#Tipp 6: Was passiert nach der Kontaktsperre
Viele machen während der Kontaktsperre alles richtig! Und vergalgen die Rückeroberung nach der Kontaktsperre!
Deswegen: Lies dir meinen Artikel durch, wenn du eine ausführliche Strategie nach der Kontaktsperre suchst!
#Tipp 7: Beste Zeit deines Lebens
Was auch passiert: Zeige deinem Ex, dass es dir gut geht! Trotz der Trennung! Und trotz aller Widrigkeiten!
Dabei ist eine Sache super wichtig:
Warum?
Ich habe mir vorgenommen, die beste Zeit meines Lebens zu haben! Ich habe während der Kontaktsperre…
Was ich dir rate: Gehe mit dieser Einstellung in die Kontaktsperre!
#Tipp 8: Dezente Eifersucht
Löse Eifersucht aus!
Klar:
Und ich verspreche dir: Er wird sich mehr Mühe geben!
#Tipp 9: Die Neurosen der Liebe
Warum willst du deinen Ex zurück?
Warum: Da alles andere auf eine ungesunde Beziehung schließen lässt! Die von Anfang an zum scheitern verurteilt war! Und die zu 100% wieder scheitern wird!
#Tipp 10: Kontaktsperre durchhalten – so klappt es
Und sobald du in Versuchung gerätst abzubrechen… … ruf deine beste Freundin an und lass dich zum “durchhalten” motivieren!
#Tipp 11: Social media hacks
Nutze die Möglichkeiten von social media!
Wie?
Mit meinen drei social media hacks!
Poste ab jetzt Bilder, die deine Veränderung suggerieren! Und enthebel so viele Trennungsgründe wie möglich! Als Beispiel: Du hast nie Sport getrieben! Was er hasste! Dann poste Bilder von dir im Fitnessstudio!Hack 1: Der Facebook-Hack!
Nutze Instagram! Poste sexy Bilder! Und schau, wie dein Ex reagiert! Wo steht er gerade? Und wie stehen deine Chancen! Das Ding: Wenn dein Ex deine Bilder anschaut, kannst du das auf Instagram sehen!Hack 2: Instagram Falle
Löse Eifersucht aus! Poste ein Bild, auf dem du mit einem anderen Mann zu sehen bist. Aber nichts intimes! Und schreibe “Ach, das Leben ist schön“.Hack 3: Eifersucht auslösen
#Tipp 12: Freundschaftsfalle
Was auch passiert, lass dich niemals auf eine Freundschaft ein!
Denn bist du erst einmal als “gute Freundin” gebrandmarkt, kommst du nur schwer wieder heraus!
Mach ihm von Anfang an klar: Du willst mehr!
#Tipp 13: Signale richtig deuten
Egal ob dir dein Ex schreibt, du ihn triffst oder ihr chattet…
#Tipp 14: Nicht schlecht reden!
Ich weiß, du willst über deinen Schmerz reden!
Und du würdest ihm am liebsten an die Gurgel!
#Tipp 15: Weniger emotionale Abhängigkeit!
Liebeskummer und Trennungsschmerzen sind richtig blöde Gefühle!
Doch nicht nur das: Sie erschweren dir zudem deine gesamte Rückeroberung! Da Liebeskummer extrem unsexy macht!
(Auch, wenn dein Liebeskummer eigentlich dein Antrieb ist!)
Und nutze die Zeit der Kontaktsperre, um deinen Kummer loszuwerden! Wie? Das kannst du hier nachlesen!
#Tipp 16: Sport!
Mach ab jetzt jeden Tag extrem intensiven Sport!
Warum?
Eben wegen meinem gesteigertem Selbstwert! Weil ich optisch attraktiver wurde! Und weil mein Liebeskummer schneller nachließ!
#Tipp 17: Vorher vs. nachher
Schau mal, wer du vor eurem aller ersten Date warst!
Und was sich während der Beziehung verändert hat!
Beziehungen verändern uns! Sie nehmen uns viel von unserer Individualität!
Und aus einem “Ich” wird immer mehr ein “Wir“.
Finde daher zurück zu deinem alten “Ich“!
Gehe in dich und reflektiere, was sich verändert hat! Und erstelle dann einen Plan und verändere dich!
Eben, weil du mehr und mehr zu der Frau wirst, in die sich dein Ex einst verliebte!
#Tipp 18: Kämpfe um die richtige Liebe!
Diesen letzten Tipp halte ich für besonder´s wichtig:
Zudem: Je weniger du von ihm möchtest, desto interessanter wirst du für ihn! Einen Zustand, den du nur durch Selbstliebe erreichst!
Im folgenden zeige ich dir meine Top 6 Fehler, die du unbedingt vermeiden musst!
Und ich zeige dir, wie du deinen Ex Freund in 4 Phasen zurückgewinnen kannst! Schritt für Schritt!
Lies also gespannt weiter!
Den Ex Freund zurückgewinnen – lass ihn jagen
Wenn du möchtest, dass dein Exfreund alles dafür tut, um dich zurückzubekommen, dann muss er jagen. Ich bin mir sicher, dass du einige der folgenden Fehler bereits begangen hast:
Wenn du dir diese Handlungsarten anschaust, was fällt dann auf? Eines ganz bewusst:
Doch lass uns erst einmal an einem ganz anderen Punkt ansetzen, bevor ich die erkläre, wie du ihn dazu bringst, dass er dich wie ein wildes Raubtier jagen wird.
Klassische Fehler, wenn man den Ex Freund zurückgewinnen möchte
Wichtig ist, dass du mit den Fehlern, die du bisher gemacht hast sofort aufhörst. Du liest jetzt diesen Beitrag und bekommst jetzt offeriert, wo deine Fehler liegen. Ich hoffe, dass du dieses Wissen auch umsetzt und mit bestimmten Dingen einfach nicht weiter machst. Ansonsten kann es passieren, dass du die alle Chancen auf eine Zurückeroberung zerstörst.
Es ist nur allzu logisch, dass du ihn möglichst schnell zurückhaben möchtest. Doch darin besteht die große Gefahr, dass du dich selbst vergisst.
Es ist ratsam, dass du ihn so wenig wie möglich kontaktiert. Andernfalls wird er, wie bereits beschrieben sich nicht als Jäger fühlen. Das möchten wir schließlich nicht.
Wenn du dich isoliert, dann schneidest du dich von der Außenwelt ab. In der Folge entwickelst du dich nicht weiter.
Oft hat man Wut und Rachegedanken nach einer Trennung. Genau das führt sehr schnell dazu, dass man mit Streitigkeiten anfängt.
Wie würdest du dich fühlen, wenn dein Exfreund auf einmal mit einer anderen auftaucht. Er macht es aber nur, um dich eifersüchtig zu machen …
Grundsätzlich ist es nicht schlimm, wenn man mit dem Ex Partner oder der Expartnerin erst einmal auf freundschaftlicher Ebene bleibt. Doch diese sollte erst kommuniziert werden, sobald du dich von der Trennung befreit hast.
Achtung: Wenn du die Freundschaftskiste gleich nach der Trennung anbietest, dann verkaufst du dich stark unter deinem Wert. Zu diesem Punkt kommen wir aber später noch einmal.
Ex Freund zurückgewinnen – welche Strategie passt?
Du kannst eine Vielzahl diverser Strategien anwenden, um ihn zurückzugewinnen. Grundsätzlich gibt es hier eine Formel, die eigentlich für alles und jeden gilt:
Natürlich könnte man diese einzelnen Punkte noch ausführlich erklären. Aber darum soll es nicht gehen, da diese nicht den tatsächlichen Kern für den Erfolg abbilden.
Wenn du deinen Exfreund zurückhaben möchtest, dann funktioniert es auf nur eine einzige Weise:
Bringe ihn dazu, dass er wieder um dich kämpfen muss!
Das ist eine absolut klassische Männersache! Männer wollen schon immer Jäger sein.
Natürlich könnte man jetzt sagen, dass wir schon weiter sind. Sind keine Tiere, sondern Menschen. Aber mach dir folgendes bewusst:
Kennst du die Beziehungen, bei denen der männliche Part extrem lange und hart dran bleiben musste, um eine Frau zu bekommen? Viele Frauen machen diese Tests.
Solch ein Verhalten ist kein Zufall. Es ist genetisch tief in uns verankert. Und so auch bei Männern. Wir wollen das, was wir nicht haben können umso mehr.
Wenn du deinen Exfreund also wieder haben möchtest, dann musst du dich darauf konzentrieren, diesen Instinkt in ihm zu wecken. Doch gehen wir erst mal einen Schritt zurück.
Exfreund zurückgewinnen mit der Kontaktsperre
Erst einmal musst du bei deinem Exfreund eine Kontaktsperre aufbauen. Natürlich wirst jetzt verschiedene Fragen haben:
Ab wann brauche ich eine Kontaktsperre?
Anwort: Immer wenn die Beziehung mit einem intensiven Kontakt einherging, ihr euch erst frisch getrennt hat und auch eine längere Zeit zusammenwart.
Dementsprechend muss zuerst einmal für dich herausfinden, ob eine Kontaktsperre notwendig ist. In den meisten Fällen trifft es zu.
Hier findest du mehr informationen zur Kontaktsperre
Was mache ich während der Kontaktsperre?
Antwort: Nun musst du die Zeit nutzen, um für dich eine Strategie zu finden, um seinen Jagdinstinkt zu wecken. Dabei gehst du folgendermaßen vor:
Als erstes ist es nun notwendig, dass du die Punkte an dir veränderst die ihm nicht gefallen haben. Beispielsweise fand er, dass du wenig gelacht hast oder zu wenig unternommen hast. Nutze die Kontaktsperre, um diese Seiten an dir zu ändern.
Am besten du machst eine Liste, wo du aufschreibst, was ihm nicht gefallen hat und was ihm gefällt. Genau diese einzelnen Punkte musst du dann in deine Strategie einbringen.
Die Ursachen finden
Wenn du deinen Exfreund zurückgewinnen möchtest, dann gilt es nun die Ursachen für die Trennung zu finden. War es ein Seitensprung? Habt ihr euch auseinander gelebt? Konnte sich einer von euch beiden nicht richtig entfalten?
Nur wenn du die Ursache kennst, kannst du bei einer erneuten Beziehung ein weiteres Auseinandergehen verhindern.
Exfreund zurückgewinnen – lass ihn jagen
Nach der Phase der Kontaktsperre, in der du herausgefunden hast, welche Ursachen für die zerstörte Beziehung verantwortlich sind, was er an dir niemals mochte und was er an dir liebt, hast du alles bereitgestellt, um ihn erfolgreich zurückzuerobern.
Jetzt musst du mit ihm ein Treffen arrangieren. Am besten etwas unverbindliches. Beschreibe es weder als Date noch als Freundschaft. Du lässt ihm absolut im Unklaren darüber, was du von ihm möchtest.
Denn du möchtest, dass er am Ende weiß was er will: DICH!
Nun wird es etwas manipulativ. Bei einem erneuten Treffen mit ihm sprichst du die Trennungsprobleme nicht an, aber lässt all diese Punkte die bereits beschrieben worden glänzen.
Nun wird es so sein, dass in ihm Neugierde wächst. Er wird sich fragen, was mit dir passiert ist. Er wird wohl merken, dass sich etwas verändert hat.
Jetzt gilt es ihn ganz bewusst und dezent zu füttern. Er wird nun Stück für Stück mehr von sich geben. Beispielsweise wird er sagen, dass er dich erneut sehen möchte.
Oder er wird Komplimente machen. Oder er wird dir tief in die Augen schauen.. All diese Dinge lässt du bei ihm erst einmal abblitzen.
Warum?
Du musst ihn dazu bringen, dass er in dich investiert. Je mehr Zeit und Handlung er in dich investiert, desto stärker wird sein Jagdinstinkt.
Und er wird nur mehr investieren, wenn er weniger bekommt. Und genau dort musst du ansetzen.
Verstehen, warum die Beziehung zum Ex Freund auseinander gegangen ist
Der erste Schritt besteht darin Verständnis aufzubauen. Nicht emotional, sondern objektiv.
Analysiere für dich, warum die Beziehung zu deinem Exfreund auseinandergegangen ist.
Schreib diese Gründe auf. Gehe folgendermaßen vor: Nimm dir einen Zettel, schreibt 15 Gründe auf und leg diesen Zettel zur Seite.
Danach gehst du für 30 Minuten spazieren, versuchst an etwas anderes zu denken (ohne weitere Gründe zu analysieren) und liest dir das aufgeschriebenen später durch.
Die Pause dazwischen ist sehr wichtig.
Während du es durchliest, beobachtest du deine Emotionen. Im Regelfall wirst du bei 2-3 Punkten ein deutlich negatives Gefühl in dir spüren. Das sind im Regelfall die Hauptgründe, die zu eurer Trennung geführt haben.
Zeitreise zurück, als alles im guten war
Im Folgeschritt machst du eine Zeitreise und schreibst wieder 15 Punkte auf. Diesmal beschreibst du die Punkte, die für eure Beziehung die wichtigsten und schönsten waren.
Die Verknüpfung der Gegenwart und Vergangenheit
Als nächstes schaust du dir die Punkte an, die unmissverständlich zur Trennung führten. Stell diese Punkte den Punkten gegenüber, die positive Aspekte eurer glücklichen Beziehung wiedergeben. Hier solltest du nun mindestens eine Überschneidung finden.
Als Beispiel: Ihr hattet früher wundervolle Gespräche. Doch während der Trennungszeit habt ihr kaum miteinander geredet. In diesem Beispiel lag das Problem in der Kommunikation!
Bei den richtigen Problemen ansetzen und den Ex Partner endgültig für sich gewinnen
Dadurch, dass du nun genau weißt, wie die Trennung zustande kam, kannst du das Problem rückgängig machen. Die Trennung kann beispielsweise durch eine schlechte Kommunikation zustande.
Wenn du nun eine erneute Kommunikationsebene aufbauen könntest, die der damaligen gleichkommt, wie hoch wäre dann die Wahrscheinlichkeit auf eine erneute Beziehung?
Und genau das ist einer der wichtigsten Schritte, wenn du deinen Exfreund für dich zurückgewinnen willst. Erkenne den Grund für eure Trennung und suggerierte ihm (ohne es ihm direkt zu sagen), dass sein Trennungsgrund nicht mehr relevant ist.
Aber Vorsicht
Das ganze wird nur funktionieren, wenn du nicht aus deinen Emotionen heraus handelst. Das setzt wiederum voraus, dass du den Liebeskummer überwindest.
Andernfalls hätte er sich wohl kaum getrennt. Auch bei ihm sollte erst einmal Zeit vergehen. Deswegen ist es notwendig, dass du dir und ihm mindestens 28 Tage Zeit gibst.
