Meine Ex hat einen neuen Freund – 15 Verhaltenstipps (+Anleitung, wenn du sie zurück erobern möchtest)

Jetzt jetzt es doch passiert… Deine Ex hat eine neuen Freund!

Das tut nicht nur weh, sondern ist zudem ein tiefer Schock.

Durch Mark und Bein!

  • Denn verlierst nicht nur deine Ex…
  • … du verlierst sie an jemand anderen!

Und auch ich habe deine Situation durchlebt! Mehrfach!

Und konnte unglaublich viele wichtige Erfahrungen sammeln!

Und glaub mir, genau deswegen wirst du diesen Beitrag lieben!

Du bekommst von mir…

  • … 15 extrem wichtige Verhaltenstipps, die du unbedingt befolgen musst!
  • … Eine Anleitung, wenn du sie trotz neuem Freund zurück willst!
  • … Und eine Anleitung, damit es dir SOFORT besser geht!

Und das beste: 

Sobald du diesen Artikel gelesen hast, weißt du wie du dich verhalten MUSST!! Und dir wird bewusst, warum sie eine neue Beziehung eingegangen ist!


 

Also: Lass uns direkt loslegen

15 extrem wichtige Verhaltenstipps, wenn deine Ex einen neuen Freund hat!

Inhaltsverzeichnis

#Verhaltenstipp 1: Halte dich aus allem raus

Was auch passiert… Misch dich auf keinen Fall ein!

Denn ein „einmischen“ erzeugt 2 Dynamiken:

  1. Du setzt deine Ex unter Druck!
  2. Und du lenkst deinen Fokus auf die falschen Dinge!

1) Druck heißt:

  • Dein „Einmischen“ zwingt sie zu einer Entscheidung. Du oder der Neue!
  • Wobei die Bindung zum Neuen derzeit stärker ist als zu dir. Und sie folglich eher auf ihn, als auf dich hört!
  • Die Folge: Sie wird sich gegen dich entscheiden. Und du wirst im schlimmsten Fall überall blockiert (Wir sehen das jeden Tag)!

2) Fokus heißt: 

  • Statt sie aus deinem Kopf zu bekommen, erschwerst du dir die Trennungsverarbeitung!
  • In der Folge geht es dir immer schlechter! Denn ein „einmischen“ heißt auch die schmerzliche Auseinandersetzung mit ihrem Verlust!

#Verhaltenstipp 2: Der Umgang mit Eifersucht

Richtig schlimm ist diese verzwickte Eifersucht! Sie bohrt wie ein Stein im Schuh!

  • Doch vertrau mir: Diese Eifersucht ist vollkommen normal! Und es gibt nichts, was du dagegen unternehmen kannst!
  • Was ich gelernt habe: Zeige niemals, dass du eifersüchtig bist! Auch wenn du es bist!

Warum?

  • Weil du ihr damit deine Anhänglichkeit zeigst!
  • Und genau das macht dich für sie noch unattraktiver.
  • Wodurch du noch mehr Wut und Enttäuschung aufbaust!
  • Die Folge: Deine Verletzung nimmt zu! Und es geht dir immer schlechter!

Mein Tipp: Zeige nicht, dass du eifersüchtig bist. Auch wenn du es bist. Sondern bleibe cool!

Was hat mir bei gegen Eifersucht geholfen:

  • Mit Freunden darüber reden!
  • Und Dates mit anderen Frauen!

#Verhaltenstipp 3: Halte deinen Kurs

Bei mir war es so:

  • Eigentlich ging es mir seit der Trennung wieder besser!
  • Und erst als ich erfuhr, dass sie einen Neuen hat, warf es mich aus der Bahn!

Was ich dabei am meisten bereue:

  • All die verlorene Zeit und Energie!
  • Einfach, da mich der Kummer extrem überrollte.
  • Und in der Folge mein Leben auf der Strecke blieb. Ich arbeitete nicht und entwickelte mich nicht weiter!

Was ich dir raten kann:

Bleibe weiterhin auf deiner Zielgeraden! Und lass dich auf keinen Fall ablenken, abbringen oder irritieren!

Warum?

  • Erstens geht es dir dadurch schneller besser!
  • Und zweitens lässt du deine Zeit nicht ergebnislos verrauschen!

Und wisse: Früher oder später wirst auch du darüber hinweg sein!

#Verhaltenstipp 4: Löse den Kontakt

Ach, könnte ich doch nur die Zeit zurückdrehen!

Dann würde ich SOFORT eine Kontaktsperre einsetzen! Gleich nachdem ich erfahren hätte, dass sie einen Neuen hat!

Warum?

  1. Erstens findest du leichter zu dir!
  2. Zweitens wirst du weniger mit ihrem Verlust konfrontiert!
  3. Und drittens, wird sie dich dadurch mehr vermissen. Was dein Ego besänftigt!

Ich würde sogar noch weiter gehen: 

  • Brich den Kontakt ab!
  • Blockiere sie auf Handy und co!
  • Und beseitige Erinnerungen an und von sie!

Befreie dein Umfeld und deinen Kopf von ihr! Damit es dir besser geht und du dich voll auf dich konzentrieren kannst!

#Verhaltenstipp 5: Auszeit und Strategie

Ich weiß nicht, was du vorhast!

  1. Möchtest du deine Ex vergessen?
  2. Möchtest du eine Freundschaft mit deiner Ex?
  3. Oder möchtest du deine Ex trotz neuer Beziehung zurück?

Was ich aber weiß: 

Entscheide wohl überlegt!

Was ich machen würde:

Nimm dir für 7 Tage frei. Fahre am besten in den Urlaub! Und nutze diesen Urlaub, um über eine kluge Entscheidung nachzudenken!

Denn oft kann dir ein Zoomout die Augen öffnen!

#Verhaltenstipp 6: Die beste Zeit deines Lebens

Deine Ex hat dir weh getan! Und was am meisten schmerzt…

  • Sie hat Verrat an eurer gemeinsamen schönen Zeit begangen!
  • Und die Tatsache, dass sie all diese Momente einfach so vergessen kann!

Ein Gefühl, dass unerträglich ist! Und das du überwinden musst!

Was definitiv klappt:

  • Gehe mit der Einstellung in die Situation, dass du ab jetzt die beste Zeit deines Lebens haben wirst!
  • Und erschaffe dir Referenzerfahrungen, die schöner sind als die Erfahrungen mit deiner Ex!

Und ich verspreche dir: Es wird dir schnell viel besser gehen!

#Verhaltenstipp 7: Die Traumpartnerin

Ist der Kummer groß, so zieh das richtige Los!

(Und mit Sicherheit war deine Ex das falsche Los!)

Das jedoch zu erkennen, ist alles andere als einfach!

  • Aber: Wenn du es erkennst, dann wird dir deine Situation leichter fallen!

Ok, genug der Rätsel!

Darum geht es:

Werde dir bewusst, warum deine Ex nicht die Richtige für dich ist! Und warum es so besser ist!

Wie?

  • Schließe deine Augen und stell dir vor, du bist mit deiner Traumfrau unterwegs!
  • Fühle, wie sie dich berührt.
  • Wie sehr sie dich wertschätzt!
  • Fühle, wie liebenswert sie mit dir umgeht!

Und noch mehr:

  • Wie sie mit dir lacht!
  • Oder wie sie dich achtet!
  • Und wie toll der Sex mit ihr ist!

Fühle bis ins innerste, wie du es verdient hast geliebt zu werden! Und fühle, wie du geliebt werden möchtest!

Und jetzt vergleiche diese Vorstellung mit der Zuneigung und Liebe deiner Ex!

Und werde dir bewusst, warum die Trennung nur zu deinem besten ist!

#Verhaltenstipp 8: Freu dich!!!!

Ich weiß, dieser Tipp klingt zwar makaber! Ist er aber nicht!

Was ich meine:

Freue dich, dass du sie endlich los bist!

Habe den richtigen Blickwinkel auf deine Situation!

Denn mal ehrlich: Sich nach der Trennung direkt einen Neuen zu suchen, sagt so einiges aus!

  • Darüber, wie sehr sie dich achtet!
  • Darüber, wie unverantwortlich sie mit Trennungsschmerzen umgeht!
  • Und darüber, wie schnell sie auf andere Männer anspringt und sich auf diese einlässt!

An deiner Stelle würde ich nur eine Sache bereuen…

DAS DU ES NICHT EHER WUSSTEST!!!

#Verhaltenstipp 9: Und dann sah ich sie…

Der Alptraum schlechthin:

Du triffst auf sie und ihren Neuen!

Eine Situation, die leider sehr häufig vorkommt!

Wobei du immer auf drei Arten reagieren kannst!

  1. Du ignorierst sie!
  2. Du bleibst weiterhin freundlich!
  3. Oder du du zeigst dich betrübt und verletzt!

Wie und was, dass erkläre ich dir jetzt:

  • Du ignorierst sie:
  • Wenn sie dich verlassen hat! Wenn sie dich bewusst verletzt hat! Und wenn sie dich wie Dreck behandelt hat…
  • Dann schenk ihr keinerlei Aufmerksamkeit und lass sie links liegen! Andernfalls reißt du alte Wunden auf!
  • Du zeigst dich betrübt und verletzt:
  • Wenn auch ihr die Trennung weh tut. Wenn sie dich nicht verletzen wollte (mit der neuen Beziehung). Sie sogar verstecken wollte…
  • Dann sei betrübt und verletzt. Zeige ihr, dass es dich verletzt und mach ihr ein schlechtes Gewissen. So kannst du dein Ego heilen!
  • Du bleibst weiterhin freundlich und gelassen:
  • Wenn sie bewusst auf dich zugeht! Und wenn sie dir zeigen möchte, was du verpasst hast. Ihn dir sogar vorstellt. Und mit ihm prahlt…
  • Dann tu so, als mache es dir nichts aus. Sie möchte dich verletzen. Und genau diese Genugtuung solltest du ihr verwehren!

Warum solltest du so reagieren?

Weil jede der Reaktionen dein Ego besänftigt! Wodurch es dir schnell besser geht!

#Verhaltenstipp 10: Weniger Kummer durch „bewusst werden“…

Was ich mich damals fragte:

  1. Warum war ich erst so gut wie über die Trennung hinweg?
  2. Warum wurde meine Ex mit einem Schlag wieder interessant?
  3. Und warum rissen mit dieser Information wieder alte Wunden auf?

Ich reflektierte mich!

Und konnte dadurch so einigen Kummer lösen!

Das Ding:

  • Dein Schmerz rührt aus Verlustangst!
  • Er rührt aus der Angst nicht gut genug zu sein!
  • Und er rührt aus Besitzanspruch! Den sie dir verwehrt!

Was ich dir ans Herz legen kann:

  • Sei clever und reflektiere diese Ängste!
  • Nicht, um ihr einen Gefallen zu tun. Oder ihre Aktion gut zu heißen!
  • Sondern, damit es dir besser geht! Und dein Trennungsschmerz nachlässt!

Und hier ein paar Anhaltspunkte:

  • Verlustangst überwindest du… indem du dir bewusst machst, dass sie NICHT die Richtige ist!
  • Die Angst nicht gut zu sein überwindest du… indem du dich mit anderen Frauen triffst, um dort Bestätigung zu holen!
  • Besitzdenken und Besitzanspruch überwindest du… indem du versuchst all die guten Erinnerungen eurer Beziehung durch schlechte auszutauschen!

#Verhaltenstipp 11: Ruhe bewahren – die Trostbeziehung

Mach dich nicht verrückt!

Klar, diese Nachricht ist erst einmal hart!

Aber: Deine Ex ist zu 100% eine Trostbeziehung eingegangen!

Was heißt: Sie möchte die Trennung leichter verarbeiten! Und holt sich dafür einen neuen Partner ins Boot!

Typische Anzeichen für eine Trostbeziehung:

  • Die Trennung ist recht frisch!
  • Sie kennt ihren neuen Partner kaum!
  • Und die Trennung war auch für sie hart!

Was heißt das für dich:

  • Du bist nicht ersetzbar! Nicht einfach so!
  • Früher oder später muss auch sie ihren Trennungsschmerz konfrontieren!
  • Und du darfst weiterhin daran glauben, dass du für sie etwas besonderes warst!

Ganz wichtig: Glaube weiterhin an die Liebe! Und hüte dich vor Neurosen, die deine nächste Beziehung gefährden!

(Betrachte deine Situation aus dem richtigen Blickwinkel! Sie hat keinen Neuen, weil du nicht gut genug warst. Sondern weil die Trennung von dir hart ist!)

#Verhaltenstipp 12: Renne niemals hinterher!

Was auch passiert…

Renne ihr niemals und auf keinen Fall hinterher!

  • Dadurch wirst nur unattraktiver!
  • Du verlierst mehr von deinem Stolz!
  • Und du läufst Gefahr in einseitige Liebe zu investieren!

Sprich: Du wirst immer unglücklicher! Dein Liebeskummer nimmt zu! Und du wirst für deine Ex immer unattraktiver!

#Verhaltenstipp 13: Löse Gefühle aus

Versuche immer bei deiner Ex Gefühle zu wecken! Egal, ob ihr euch trefft, kommuniziert oder chattet!

Dabei ist es egal, ob du sie zurück möchtest oder vergessen möchtest!

Warum? 

  • Weil du so den Spieß umdrehen kannst! Und es dir in der Folge besser geht (Rache an der Ex ist süß)!
  • Weil sie dich mit dem Neuen mehr vergleichen wird! Was dein Ego entlastet!
  • Und weil du deine Chancen erhöhst, sie zurück zu erobern!
  • Ich weiß, das klingt makaber! Ist es aber nicht. Denn am Ende wird es dir besser gehen (Nennen wir es ausgleichende Gerechtigkeit)!

Und ganz ehrlich: Sich direkt einen Neuen zu suchen ist weitaus makaberer!

Ok, wie kannst du Gefühle auslösen?

  • Bring sie so oft du kannst zum lachen!
  • Zeige ihr, dass sie dir alles sagen kann!
  • Werde optisch zur Bombe! Mit neuem Look!
  • Zeige, dass du ihr Beschützer bist! Und gib ihr Sicherheit!
  • Erzeuge eine noch bessere Zeit, als zu Zeiten eurer Beziehung!
  • Zeige, dass auch andere Frauen dich begehren und wollen! Erzeuge Eifersucht!
  • Und das wichtigste: Gehe gleichzeitig emotional auf Abstand!

#Verhaltenstipp 14: Die richtige Reaktion wenn die Nachricht kommt

Und da steht es auf einmal: „Hey Schatz, ich habe einen neuen Freund! Läuft super zwischen mir und ihm„!

Tja, welche Reaktion wäre jetzt angebracht?

  • Ausrasten?
  • Ignorieren?
  • Oder nett bleiben?

Eine gute Frage, die ich dir gern beantworte!

  • Ausrasten: 

Was auch passiert… Raste niemals aus! Das bringt nichts und verschlimmert alles!

  • Ignorieren: 

Wenn sie dir bewusst weh tun möchte („Sieh was du verpasst. Jetzt habe ich einen Neuen„), dann ignoriere sie!

  • Nett bleiben:

Wenn sie dir nichts verraten wollte und dir eigentlich nicht weh tun wollte… dann bleibe nett und gelassen!

#Verhaltenstipp 15: Sie ruft immer noch an – was tun

Wenn sie dich trotz neuer Beziehung immer noch anruft! Sich sogar über den neuen beschwert…

… dann tut sie das aus drei Gründen:

  1. Sie hat a.) noch Gefühle für dich!
  2. Sie möchte dich b.) für sich warm halten!
  3. Oder sie möchte dich c.) als „guten Freund“ behalten!

…

  • A.) trifft zu, wenn sie dich zu Zeiten der Trennung noch liebte. Wobei sie dich mit dem neuen Eifersüchtig machen möchte!
  • In diesem Fall hast du super Chancen auf eine Rückeroberung!
  • B.) trifft zu, wenn sie den Neuen bereits vorher kannte. Aber austesten möchte, ob er die bessere Wahl ist!
  • Frag dich in diesem Fall, ob du das dritte Rad am Wagen sein willst?
  • C.) trifft zu, wenn sie sich wegen fehlender Liebe trennte. Dich aber immer fair behandelt hat! Und respektiert hat!
  • Lass eine Freundschaft nur zu, wenn du über sie hinweg bist!

Im folgenden zeige ich dir eine Anleitung, damit du sie zurück bekommst!

Und ich zeige dir was zu tun ist, damit es dir SOFORT besser geht!

Lies also gespannt weiter!

Sie hat einen neuen – so geht es dir sofort besser

Ich habe damals oft die folgende kleine Übung angewandt. Die mir sehr dabei
geholfen hat, meinen Schmerz und meinen Schock zu verstehen. Meine Gefühle:


Warum ich gerade so reagiere. Und sie half mir dabei, wieder zu mir zu
kommen. Probiere es daher aus – es lohnt sich!

1.) Bevor Du von ihrem Neuen hörtest: Wie ging es dir?

Erinnere Dich daran. Wie Du Dich gefühlt hast. Wie zufrieden Du mit Dir,
mit Deinem Leben warst.


2.) Nachdem Du von ihrem Neuen hörtest: Wie ging und geht es dir?

Du hast die Nachricht erhalten. Was hat sie mit Dir gemacht? Was ausgelöst?
Wie geht es Dir jetzt?


3.) Werde Dir bewusst, dass all das nur in Deinem Kopf passiert

Du hast Deine Ex (noch) nicht persönlich getroffen. Ihr seid auch nicht in
Kontakt. Geschweige denn wieder miteinander intim geworden.

Sprich: Es ist nichts angefallen, das den Kummer und den Schmerz auf natürliche Weise verstärkt. Du hast „nur“ von ihrer neuen Beziehung gehört. Alles hat sich daher in Deinem Kopf abgespielt!


4.) Versuche, den Zustand vor dieser Nachricht wieder zu erreichen

Und das ganz bewusst. Wie Du das schaffst? Indem Du Eifersucht und Schock
direkt im Kopf auflöst! Also dort, wo sie auch entstanden sind!

5.) Akzeptiere die Situation und lasse sie gehen

Befreie Dich von diesem Besitzdenken. Du hast keinen Anspruch mehr auf die
Ex! Das gelingt Dir auch, indem Du Dir deutlich machst: Auch ohne sie ging
es Dir gut. Und zwar sehr gut!

(Zumal es sicherlich so einiges gab, was Dich an ihr störte. Und was in der Beziehung nicht rund gelaufen ist. Erinnere Dich ruhig daran.)

Ex hat einen Neuen – wie verhalten?

Unternehme erst einmal nichts. Warum nicht?


1.) Weil die Bindung zu ihrem Neuen nun besonders stark ist

Stichwort Verliebtheitsphase. Mehr muss ich eigentlich gar nicht sagen,
oder?!?

2.) Weil Druck ausüben rein gar nichts bringt

Gut, Du zwingst sie zu einer Entscheidung. Doch mal ehrlich: Keiner wird
gerne zu etwas gezwungen. Und in solch einem Fall wird sie, Deine Ex, sich
immer für die gerade stärkere Bindung entscheiden. Also für den Neuen. Und
das bedeutet für Dich: Sie ist für immer verloren.

3.) Weil Du erst einmal die Verliebtheit abwarten solltest

Die gute Nachricht für Dich ist: Die Zeit spielt für Dich. Denn sobald die
Verliebtheitsphase vorbei ist, wird auch die emotionale Bindung zum Neuen
weniger. Dann erst solltest du Schritte in Richtung Rückeroberung unternehmen!


4.) weil Du bis dahin eine Kontaktsperre aufrecht erhalten solltest

So löst Du bei ihr nämlich das Gefühl von vermissen aus. Doch dafür
brauchst Du nun mal die Kontaktsperre…

5.) Weil Du Dich jetzt um Dich selbst kümmern solltest

Gut, sie ist in Deinem Kopf. Und Du kannst sie nicht vergessen. Doch
kümmere Dich erst einmal um Dich selbst! Und schaffe Dir genau das Leben,
das Du immer schon führen wolltest. Das Dir Spaß macht. Und dabei hilft,
über sie hinweg zu kommen. Setze Deine Träume und Wünsche um!

Sie – meine Ex hat einen neuen Partner – 2 Dinge für dich

1.) Gehe auf Abstand!

Stelle Dir mal vor, die Situation wäre umgekehrt. Du hast eine Neue. Bist
sehr verliebt in sie. Und auf einmal ruft Dich Deine Ex ständig wieder an.
Und will sich in alles einmischen. Nervig, oder? Genauso wird es nun Deiner
Ex gehen! Die sich garantiert von Dir distanzieren wird. Und all Deine
Annäherungsversuche abblocken wird.

2.) Frage Dich, warum sie plötzlich wieder so interessant für Dich ist

Ja, das ist ein sehr typisches Gefühl in dieser Situation. Doch dahinter
stecken in der Regel ganz bestimmte Gründe. Welche das sind? Schauen wir
uns das mal genauer an!

1. Eure Bindung ist nicht mehr da

Gut, das ist eigentlich schon mit und durch die Trennung so gekommen. Doch
erst jetzt wird es einem so richtig klar: Es gibt (erst einmal) kein Zurück
mehr in die Beziehung. Denn sie ist in einer neuen Partnerschaft, ganz
offiziell.

Was das in uns auslöst? Es schmerzt, dass diese Bindung zwischen der Ex und uns nun endgültig zerstört ist. Und wir reagieren folgendermaßen: Wir wollen die Ex umso mehr wieder zurück. Das alte Besitzdenken wird also reaktiviert.

Doch ist es das Richtige, sich nun um die Rückeroberung zu bemühen? Nicht
unbedingt! Denn wie gesagt gab es bestimmte Probleme. Und Gründe, warum es zur Trennung kam. Dies sollten wir nicht außer Acht lassen!

2. Man will stets das, was unerreichbar ist

Denn das wirkt auf uns unglaublich reizvoll. Gerade durch diese
Unerreichbarkeit, Das ist ein sehr menschliches Gefühl. Fast schon instinktiv. Durch dieses Unerreichbar sein wird das Objekt unserer Begierde erst richtig besonders und wertvoll.

Doch vor allem deshalb… (Erinnere Dich daran, wie sehr Du Deine Ex beachtet hast, als sie noch nicht in festen Händen war…)

3. Der Vorher-Nachher Vergleich

Ich knüpfe mal direkt an den vorherigen Punkt an: Findest Du Deine Ex erst
wieder interessant, seitdem sie offiziell vergeben ist?

Dann kannst Du Dir einer Sache sicher sein: Solltest Du mit ihr zusammen kommen, wird die anfängliche Euphorie rasch verfliegen. Und Ihr beide werdet wieder in bestimmte Verhaltensmuster zurückfallen. Das gilt auch für Eure Gefühle!

4. Man bereut die Trennung

Oder fragt sich, ob diese ein Fehler war. Nun ist man der Überzeugung, dass
man diesen Fehler nicht einfach rückgängig machen kann. Auch das schmerzt!

Meine Ex hat einen neuen Freund – wie bekomme ich sie zurück – ich will sie
zurückgewinnen

Unter https://interfe.net/ex-zurueck-trotz-neuem-freund/
erfährst Du mehr! Denn an dort habe ich das Thema bereits sehr ausführlich behandelt…

Ex Freundin hat sofort einen neuen – der Schock

Ja, der erste Schock ist groß. Kann einen wirklich umhauen. Doch wie
solltest Du nun damit umgehen? Hier sind meine Tipps für Dich:

1.) Lasse der Wut wenig Spielraum!

Und achte darauf, die Wut nicht an anderen unbeteiligten Personen
auszulassen. An Dir oder der Ex natürlich auch nicht. (Das Gleiche gilt für
ihren neuen Freund.) Das Kopfkissen oder der Boxsack sind natürlich
erlaubt…

2.) Bleibe ruhig und baue die Kontaktsperre auf

Gehe auf Abstand. Und zwar sofort! Das hilft Dir dabei, die Ruhe zu
bewahren. Und keine unüberlegten Handlungen zu unternehmen.

3.) Kümmere Dich um Dich und Dein Leben!

Das ist jetzt nämlich das Beste, was Du tun kannst! Das – und das Kümmern
um Dich selbst. Um Dein eigenes Leben. Das bringt Dir kurz- und langfristig
sehr viel mehr als ständig auf Facebook nachzuschauen, was die beiden
aktuell so machen!

Ex Freundin hat neuen Freund – die Kontaktsperre

Wie gesagt ist eine Kontaktsperre jetzt sehr, sehr wichtig. Alle
wesentlichen Infos bekommst Du auf dieser Seite.

Hier erfährst Du, wie Du sie aufbauen kannst:

▷ Kontaktsperre einleiten und ankündigen


Hier erfährst Du, wie lange die Kontaktsperre dauern sollte:

Kontaktsperre Dauer | wie lange sinnvoll | 20 Einflüsse | Berechnung


Hier erfährst Du, wie Du sie auflösen kannst und was danach passiert:

https://interfe.net/kontaktsperre…/ex-freundin-zurueck-gewinnen-nach-kontaktsperre/

Ex hat neuen Freund – ich bin eifersüchtig

Ja, auch das ist ein sehr menschliches Gefühl. Doch frage Dich: Handelt es
sich bei der Eifersucht wirklich um Liebe? Oder ist es nicht eher
Besitzdenken, das uns so fühlen lässt? In diesem Fall zumindest?

Liebe bedeutet für mich hingegen: Man will, dass es dem Anderen so gut wie möglich geht. Und deshalb sollte man auch versuchen, der Ex ihr neues Glück zu gönnen! Und sie los zu lassen.

Das ist wahre Liebe für mich. Versuche es deshalb! Und akzeptiere, wie es
ist. Frage Dich zudem: Hätte sie Dich wirklich glücklich machen können?
Schließlich ging Eure Beziehung in die Brüche…. Versuche, nichts im
Nachhinein zu idealisieren! Und schöner und besser zu machen, als es war…

Ex hat einen neuen – kommt sie zurück?

Vielleicht kannst Du sie trotz allem nicht vergessen. Wie realistisch ist
es jedoch, dass sie zu Dir zurück kommt?

Es ist realistisch, wenn…

Du den Schlussstrich gezogen hast.

In diesem Fall ist es wahrscheinlich, dass sie bei der Trennung noch einige
Gefühle für Dich hatte. Diese klingen nicht einfach so ab. Das kann eine
Chance für Dich sein!

Sie bei der Trennung immer noch Gefühle für Dich hatte.

Sie kann Dich nicht einfach so vergessen – siehe oben. Auch das ist etwas,
worauf Du gezielt aufbauen kannst!

Der Neue nur dazu da ist, Dich eifersüchtig zu machen…

Er ist sozusagen nur „Attrappe“: Dient nur für den Übergang. Und um eben
diese Eifersucht, von der wir in dem Text bereits sprachen, zu aktivieren.
Das hat in diesem Fall geklappt, würde ich mal sagen!

Es ist unrealistisch, wenn…

Sie den Schlussstrich gezogen hat.

In diesem Fall wird sie sich die Entscheidung reiflich überlegt haben. Und
sie nicht einfach so getroffen haben. Nein, sie hat ganz bestimmte Gründe
dafür!

Sie sehr viel für ihren Neuen empfindet.

Von ihrer Seite aus ist also definitiv Liebe mit im Spiel. Bitte akzeptiere
das. Und dass er sie wirklich glücklich macht! Dem solltest Du nicht im
Wege stehen…

Sie keine Gefühle mehr für Dich hat.

Die haben sich nämlich im Laufe der Zeit verabschiedet. Ganz allmählich.
Bis gar keine mehr vorhanden waren. Daran hat sich bis heute nichts
geändert.

Fazit

Die Nachricht, dass die Ex nun wieder in festen Händen ist, ist stets ein
Schock. Der vielfältige Emotionen auslöst.

Doch solltest Du Dich bewusst wieder auf Dich selbst konzentrieren. Einen
Schritt zurück treten. Und die Gefühle, die nun in Deinem Kopf auftauchen,
gründlich analysieren.

Denn oftmals wird die Ex nur deshalb interessant, weil sie nun nicht mehr
verfügbar ist. Sich jetzt um die Rückeroberung zu bemühen, wäre deshalb ein
großer Fehler. Den Du hoffentlich nicht begehst!

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About Frederic Dittmar

Hallo, Mein Name ist Frederic Dittmar! Ich bin Coach für Persönlichkeitsentwicklung und beschäftige mich seit nunmehr 5 Jahren mit dem Thema Trennungen, Panikattacken, Depressionen, Glück und Vitalität! Ich freue mich das du zu uns gefunden hast! Und hoffe, dir bei all deinen Problemen weiterhelfen zu können! Lies hier mehr über mich

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