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Mit Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube.

Strategie nach Kontaktsperre – Video!

Strategie nach Kontaktsperre – 23 Tipps!

#Schritt 1: Löse die Kontaktsperre richtig auf

Erst einmal musst du deine Kontaktsperre richtig auflösen!

Und das so, dass du keinen Druck aufbaust, der Ex Partner oder die Ex Partnerin sich wohlfühlt und die richtige Wirkung vermittelt wird.

Die Wirkung, dass du…

• …nicht hinterherrennst…
• …weißt was du willst…
• …du über die Trennung hinweg bist…
• …und sozusagen… einfach nur mal kurz nachfragen möchtest.

Also: Wie sollte ich die Kontaktsperre auflösen?

Entweder per SMS oder per Telefon.

Das Telefon würde ich dir nur raten, wenn du ihn oder sie zu 100 % erreichen kannst. Und wenn du extrem gesprächssicher bist!

Andernfalls rate ich dir zu einer SMS!

Wie löse ich die Kontaktsperre per SMS auf?

Hier gibt es eigentlich nur eine goldene Regel:

Halte alles so einfach wie möglich.

Also:

• Wenig Text!
• Keine Emotionen!
• Stelle eine einfache und alltägliche Frage!
• Keine indoktinierte Erwartungshaltung!
• Und erzeuge nach Möglichkeit viel Neugierde!

#Schritt 2: Gesprächsführung bis zum ersten Date

Die Gesprächsführung bis zum ersten Date verläuft immer in drei Phasen.

Es gibt also 3 Phasen die du durchlaufen musst, um eine Datezusage zu bekommen…

Phase eins: langsames “Herantasten” an die Situation!

Phase zwei: eine unglaublich gute und tolle Zeit erzeugen!

Phase drei: plötzlicher Zeitdruck!

Und so funktionieren diese drei Phasen!

In der ersten Phase geht es darum, dass du möglichst viele Fragen stellst.

• Wie geht es dir?
• Was machst du so?
• Wie war deine letzte Zeit?
• Ist irgendetwas Neues passiert?
• Usw.

Wenn er oder sie etwas erzählt, dann stell Zusatzfragen!

Warum all diese Fragen?

• Es geht zum einen darum sich ein Bild von seiner oder ihrer Situation zu machen!
• Und es geht darum, dass er oder sie sich wohlfühlt. Und Menschen lieben sich, wenn sie viel erzählen können!

Phase zwei: erzeuge eine unglaublich tolle und gute Zeit!

• Jetzt geht es darum, dass du extrem viel Spaß erzeugst.
• Bringe deinen Expartner oder deine Expartnerin möglichst oft zum Lachen. Lache auch selber extrem viel!

Die Folge: dein Ex Partner bzw. deine Ex Partnerin wird sich extrem wohl fühlen!

Und darum geht es!

Phase drei: auf einmal Zeitdruck

Wenn du spürst, dass ihr beide eine tolle Zeit habt, dann brich ab! Genau dann, wenn der Klimax eures Gespräches erreicht wurde!

Und zwar folgendermaßen: du sagst ihm oder ihr, dass du schnell weg musst! Und leider kaum noch Zeit hast!

Und dann sagst du, dass du das Gespräch gerne bei einem Treffen weiterführen möchtest. Und machst einen Terminvorschlag!

Im Regelfall bekommst du relativ schnell einen Termin.

#Schritt 3: Vermeide Reibungspunkte und Streits!

Streitereien können immer wieder aufkommen! Und auch Reibungspunkte! Vor allem dann, wenn man sich getrennt hat und die Probleme nicht geklärt sind!

Doch dem musst du von Anfang an entgegenwirken. Massiv!

Warum?

Weil dich dein Ex Partner bzw. deine Ex Partnerin ab jetzt nur noch mit positiven Erlebnissen und Erfahrungen in Verbindung bringen darf!

Allein dieses Wohlbefinden wird zu einer erneuten Beziehung führen.

#Schritt 4: Erzeuge extrem viel Spaß!

Während der gesamten Zeit nach der Kontaktsperre ist eine gute Zeit unglaublich wichtig. So wichtig, dass dieser Punkt über den gesamten Ausgang deiner Rückeroberung entscheiden kann.

Dabei gilt: Versuche immer und unentwegt so viel Spaß wie möglich zu erzeugen!

Warum?

Ganz einfach: wenn du mit einem Ex Partner oder deiner Ex Partnerin viel Spaß hast, dann ist das ein klarer Beweis dafür, dass ihr zusammen gehört!

• Denn Menschen…
• Mit denen wir uns wohl fühlen…
• Mit denen wir Spaß haben…
• Mit denen wir Harmonie leben dürfen…
• Und mit denen wir viel lachen
• …sind unglaublich anziehend.

Und oft zu gutem Grund unsere Lebenspartner!

Und genau das gilt auch für deinen Ex Partner oder deine Ex Partnerin!

#Schritt 5: Bereite dich auf das erste Date vor!

Eine gute Vorbereitung ist unglaublich wichtig. Wichtig genug, jede noch so kleine Organisationsangelegenheit im Auge zu behalten.

Warum?

Nun ja: weil viele unserer Kunden immer scheitern. Doch nicht etwa am Date! Sondern an der Vorbereitung!

Wir haben deswegen die wichtigsten Punkte zusammengefasst.

Beachte diese, und du kannst kaum etwas falsch machen:

1. Stelle sicher, dass du den Weg zur Location genau kennst! Glaub mir… Nichts ist so nervig, die gemeinsam auf Google Maps rum zu suchen!
2. Such eine Location, die nahe ihrer und nahe deiner Wohnung gelegen ist! Am besten so, dass ihr euch direkt in der Mitte treffen könnt!
3. Wisse genau, wie lange du zur Location fahren musst. Sonst ist Verspätung vorprogrammiert. Und Verspätung kommt beim ersten Date unglaublich schlecht an!
4. Wisse genau, welche Kleidung du tragen möchtest. Und lege dir alles vorher zurecht!

Das Ergebnis: Du gehst gut aussehend, gut vorbereitet und mit maximalen Wohlbefinden zum Date!

#Schritt 6: Erzeuge beim Date 4 Kernemotionen

Bei eurem Date musst du vier Kernemotionen auslösen! 4 Emotionen, die in uns das Gefühl von Verliebtheit auslösen!

Und um diese vier Emotionen geht es:

Emotion eins: erzeuge extrem viel Spaß

Wie: indem du viel lachst, viel gute Laune verbreitest und sie oder ihn möglichst oft zum Lachen bringst!

Emotion zwei: das Gefühl von Geborgenheit

Wie: indem du ihm oder ihr zuhört. Und zeigst, dass all seine/ihre Geheimnisse bei dir sicher sind. Dass er/sie dir vertrauen kann!

Emotion drei: erzeuge Aufregung und Adrenalin

Wie: indem du mit ihm oder ihr etwas aufregendes unternimmst. Unternehmungen wie Achterbahn fahren, Wandern, einen Gruselfilm schauen o. ä.!

Emotion vier: erzeuge Respekt

Wie: indem du ihn als Mann in seiner Männlichkeit wahrnimmst und respektiert. Oder sie als Frau in ihrer Weiblichkeit stärkst und unterstützt.

#Schritt 7: Die “Was wäre wenn” Methode

Behalte das folgende im Hinterkopf!

Sobald ihr euch trefft, versuche ihm oder ihr folgendes klar zu machen…

Wie wäre es für ihn oder sie, wenn ihr jetzt zusammen wäret?

Lebe alle Dinge aus, die dein Ex Partner oder deine Ex Partnerin immer an dir liebte. Und verzichte auf all die Eigenschaften, die er oder sie nie an dir mochte.

#Schritt 8: Zeige beim 1 Date Veränderung – indirekt!

Veränderung ist jetzt wichtig. Wichtig genug, da sie extrem viel Anziehung auslösen kann!

Um was geht es?

Um folgendes: es gab eine Ursache für eure Trennung. Also Probleme, die ihn oder sie dazu brachten, sich von dir zu trennen.

Es gab also Eigenschaften an dir, die er oder sie nicht mochte. Dinge, die schlimm genug waren, um sich zur Trennung zu entscheiden!

#Schritt 9: Kopiere deinen oder deine Ex in Mimik und Gestik!

Mimik und Gestik zeigen immer…

• Wie wir uns fühlen…
• Wer wir sind…
• Und ob wir jemanden sympathisch finden oder nicht.

Das ganze passiert unterbewusst!

Und hier gibt es einen einfachen Trick:

Während eures Treffens solltest du ihn oder sie in Mimik und Gestik kopieren!

#Schritt 10: Sei beim Date erwartungslos

Dieser Tipp ist extrem wichtig. So wichtig, dass er über Erfolg oder Misserfolg entscheiden kann!

Sei erwartungslos!

Das bedeutet:

1. Du schätzt ihn oder sie auch bei einer Abweisung
2. Du erwartest nicht, dass ihr wieder ein Paar werdet!
3. Du erwartest lediglich ein Treffen, dessen Ausgang unvorhersehbar ist!

#Schritt 11: Sprich niemals Beziehungsthemen an!

Ebenso: sprich beim Date oder allgemein niemals Beziehungthemen an!

Beziehungsthemen wie alte Erinnerungen, Streitigkeiten, Dinge, die du an dir bewusst verändert hast o. ä.!

Es gilt das Motto: lass altes hinter dir! Und konzentriere dich auf Neues!

Neues heißt, dass ihr euch jetzt “Neu kennenlernen” müsst.

#Schritt 12: Sex beim ersten Date ist ein No go!

Sex beim ersten Date ist ein No Go! Soweit, dass du Sex vermeiden MUSST!

Warum?

Ganz einfach:

• Weil du schwer zu haben bist!
• …Und über euch noch unsicher bist!

Tja, und diese Unsicherheit kombiniert mit einem wunderschönen Abend erzeugt nur eines… Eine unglaublich starke Anziehung!

Dabei gilt: je stärker die Anziehung, desto eher ist die Wahrscheinlichkeit auf eine erneute Beziehung.

Deswegen: achte bewusst darauf, dass es nicht zu sexuellem Verkehr kommt!

Aber Achtung: das gilt nur für das erste Date!

#Schritt 13: Wende bei eurer Kommunikation bis zum 2ten Date die “Spiegeltechnik” an

Ist das erste Date vorbei, ist eine gute Kommunikation wichtig. Und leider werden hier immer wieder Fehler gemacht!

Das Fatale: 50 % durchlaufen eine falsche Kommunikation. So falsch, dass die Rückeroberung im Keim erstickt wird!

Z.b:

• Der Ex Partner oder die Expartnerin wird mit Emotionen erstickt!
• Die Hoffnung und Sicherheit auf eine Rückeroberung ist so hoch, dass man wieder in alte Fehler reinrutscht (gerade weil das 1. Date toll war).
• Es wird eine Erwartungshaltung aufgesetzt, als wäre man bereits in einer Beziehung. Und genau das erdrückt den Expartner oder die Expartnerin!
• usw…

O. k., aber wie kannst du diese Fehler vermeiden?

Ganz einfach- mit der Spiegeltechnik!

Und so funktioniert sie:

Bei der gesamten Kommunikation spiegelst du deinen Ex Partner oder eine Expartnerin in …

• …Textlänge…
• …Wortzahl…
• …Der Intention von Nachrichten…
• …Den Inhalt von Nachrichten und die Emotion…

So könnte das aussehen:

Die Folge: Der Expartner oder die Expartnerin kann das Tempo angeben! Ebenso werden deine Absichten nicht sofort ersichtlich. Und du reduzierst den Druck und die Erwartungshaltung.

Gleichzeitig machst du deutlich, dass du nichts erwartest. Trotz des tollen Dates. Und das zeugt wiederum von einer starken emotionalen Unabhängigkeit.

Mit dem Resultat: das du deine Anziehung erhöhst!

Also: kommuniziere unbedingt mit der Spiegel Technik!

#Schritt 14: Bekomme das Zweite Date

Gesagt getan! Jetzt ist es wichtig, dass du das zweite Date bekommst.

Das Gute: es ist weniger Mühe notwendig! Schließlich hattet ihr bereits ein tolles Date!

Das Schlechte: es kann immer noch viel schief gehen!

Die beste Vorgehensweise: Mach direkt zum Ende vom ersten Date einen Termin für euer zweites Date aus!

#Schritt 15: Bereite das Date gut vor – erzeuge massiv Spaß

Auch hier gilt dieselbe Vorbereitung wie beim ersten Date. Mit einem einzigen Unterschied:

Suche eine Location, die möglichst nahe zu deiner oder ihrer/seiner Wohnung gelegen ist. Am besten zu deiner Wohnung! So kannst du sichergehen, dass ihr beide am Ende im Bett landet…

#Schritt 16: Verführe ihn oder sie!

Beim zweiten Date, oder ab dem zweiten Date ist Sex wichtig!

Warum?

Weil genug Zeit verstrichen ist! Und genug Beweise vorhanden sind, dass ihr eine tolle Beziehung führen könnt!

#Schritt 17: Erst nach dem Sex redet ihr über eine gemeinsame Beziehung!

Erst wenn ihr gemeinsam Sex hattet, solltet ihr über eure zukünftige Beziehung reden! Aber wirklich erst danach!

Warum?

• Ihr hattet eine gemeinsame wundervolle Zeit.
• Ihr habt viel gelacht.
• Ihr habt wundervolle Emotionen geteilt.
• Ihr hattet tolle Erfahrungen!
• Und am Ende hattet ihr noch richtig guten Sex zusammen!

Und genau das beweist, dass ihr zusammengehört!

#Schritt 18: Next try – aber diesmal mit Plan

Und sobald ihr über die Beziehung sprecht, sprecht ihr auch über eure Zukunft!

Dabei gilt: Die Zukunft gestaltet sich nicht aus den Fehlern der Vergangenheit…

Denn schließlich ist eure Beziehung gescheitert!

Sie gestaltet sich aus einer gut geplanten Zukunft!

Sonst kann das passieren:

Deswegen: Lege einen Plan vor! Einen Plan, dem ihr beide folgen könnt!

Inhalt des Plans sollte sein:

• Eine Auflistung gemeinsamer Beziehungsfehler, die zur Trennung führten.
• Eine Auflistung deiner Beziehungsfehler, die zur Trennung führten.
• Eine Auflistung ihrer/seiner Beziehungsfehler die zur Trennung führten.

Und ein von dir erarbeiteter Maßnahmenplan, damit genau das nicht mehr passieren kann!

Und das offene Gespräch mit ihm oder ihr!

#Schritt 19: Schlage einen Probemonat vor!

Für diesem Probemonat ist eure Beziehung inoffiziell!

Wichtig: das Ganze sollte von dir ausgehen!

Denn dadurch zeigst du Unsicherheit. Unsicherheit, obwohl ihr eine wundervolle Zeit hattet, zusammenkommen wollt und sehr guten Sex hattet!

#Schritt 20: Gib dir ab jetzt viel Mühe und lass nicht nach!

Bist du bis hierhin gekommen, hast du extrem gute Chancen! Chancen, die du dir aber auch schnell verbauen kannst.

Vor allem dann, wenn du dir zu wenig Mühe gibst!

Deine Expartnerin oder dein Ex Partner hat genug Gründe, sich anzustrengen!

Die Anstrengung sollte aber von beiden Seiten ausgehen!

Deswegen mein zusätzlicher Tipp: investiere viel Zeit, viel Kraft, viel Sorgfalt, viel Liebe, viel Aufmerksamkeit und viel Achtsamkeit!

Denn nur dann überwindet ihr eure alten Laster und könnt in eine noch bessere Beziehung übergehen!

#Schritt 21: Habe andere Optionen in der Hinterhand!

Das klingt vielleicht paradox, ist es aber nicht!

Ich hatte dir ja bereits gesagt, dass Erwartungslosigkeit eine deiner wichtigsten Eigenschaften ist!

Denn sie erzeugt Unabhängigkeit und damit Anziehung! Und Anziehung ist der Schlüssel zur Rückeroberung!

Das Problem: Erwartungslosigkeit kann man leider nicht erzwingen!

Entweder du bist a.) erwartungslos oder b.) du bist es nicht!

Du kannst aber ein mächtiges Werkzeug nutzen, um leichter “erwartungsloser” zu werden!

Was?

Andere Optionen!

Das klingt vielleicht komisch…

Aber halte dir andere Optionen frei!

• Alleine dieses Wissen – ich muss nicht – es gibt noch andere!
• Alleine die damit einhergehende Einstellung… Werden dafür sorgen, dass es für dich leichter wird!

Die Folge:

• Viel mehr Anziehung
• Viel mehr Entspanntheit
• Und viel mehr Unabhängigkeit!

#Schritt 22: Neuer Look und Modestil! – der optical rush!

Stell dir vor, er/sie wartet im Restaurant auf dich! Gespannt! Und nervös!

Er/sie hat noch einen Kaffee bestellt! Und dann dass…

Du kommst durch die Tür und schaust aus wie eine Gottheit! Einfach nur atemberaubend!

Dein/e Ex ist vollkommen von den Socken! Überwältigt!

Tja, genau das nennen wir den optical rush!

Und darum geht es:

• Es geht um einen ersten Eindruck, der so gut wie alle Zweifel im Wind zerstreut!
• Einen ersten Eindruck, der sofort Anziehung erhöht!
• Und einen ersten Eindruck der das gesamte Date extrem leicht macht!

Die Folge: Du hinterlässt einen Wahnsinns Eindruck! Und du erzeugst extrem viel Anziehung!

#Schritt 23: Trink nicht zu viel Alkohol!

Leider wird dieser Fehler immer wieder gemacht! Mit dem Ausgang, dass man einen furchtbaren Eindruck hinterlässt!

Es wird bei den Dates über den Durst getrunken! Um…

• …Nervosität abzulegen!
• …Um Ängste wegzutrinken!
• …Um sich zu beruhigen…

Die Folge:

• Du hinterlässt bei deiner Ex oder deinem Ex einen furchtbaren Eindruck!
• Du sagst Dinge, die du am nächsten Tag bereust!
• Und du versaust dir die gesamte Rückeroberung!

Weitere Tipps, damit du nach der Kontaktsperre zur Beziehung kommst:

Extra Tipps

1: Immer auf Spaß achten

Egal was ihr plant, macht oder vorhabt!

… Spaß sollte immer an oberster Stelle stehen!

Statt Streit, Wut oder alte Wunden solltest du deine Energie in eine tolle gemeinsame Zeit investieren! Mit viel Bewusstheit und Harmoniebedürftigkeit!

Das gilt für´s…

• Chatten
• Treffen
• Oder telefonieren!

Warum?

Ganz einfach:

Der beste Beweis dafür, dass ihr zusammengehört und eine Beziehung haben solltet ist…

… EINE GRANDIOSE GEMEINSAME ZEIT!!!

2: Zeigen, dass es jetzt ander´s wird

Es gab Anlässe zur Trennung! Das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche!

Das heißt – der oder die Ex ist gebrandmarkt!

Die Folge: Das Vertrauen in eine erneute Beziehung (2.0) ist erst einmal gebremst!

Und da hilft nur eines…

Zeige in aller Deutlichkeit, dass es diesmal ander´s wird!

Heißt: Arbeitet an euren Trennungsgründen!

Oder noch besser: Hebelt eure gemeinsamen Trennungsgründe aus!

Wie?

Indem du klar zeigst und suggerierst, dass es diesmal ander´s wird!

Warum?

Weil du an dir gearbeitet hast! Und weil ihr aus euren Fehlern gelernt habt!

3: Ausgewogenes Verhältnis in der Kommunikation

Achte in eurer gemeinsamen Kommunikation auf ein ausgewogenes Verhältnis!

Das heißt: 

Renne niemals hinterher!

Warte zudem ein wenig, bis der/die Ex Einsatz zeigt!

Sag auch öfter´s mal “Nein”, falls du bereits zu oft “Ja” gesagt hast!

Gib dich dabei immer unabhängig!

Als Tipp:

Spiegel seine/ihre Kommunikations”vielfalt”!

• Schreibe soviel, wie er/sie schreibt!
• Gehe auf das Thema von ihm/ihr ein!
• Hole ihn/sie emotional dort ab, wo er/sie gerade steht!

Die Folge: Du meidest die Gefahr ihn/sie zu überrennen!

Wichtig: Sei niemals zu needy! Sonst verbaust du dir Chancen!

4: Die richtige Mindmap transportieren

Deine Mindmap wird mitentscheiden, wie alles ausgeht!

Oder ander´s gesagt: Deine Mindmap ist wie eine Art Magnet, dass alles anzieht, was du dir im Kopf zurecht denkst!

Z.b: Gehst du mit der Einstellung heran, alles falsch gemacht zu haben und jetzt alles richtig “machen zu müssen“, so wirst du extrem schnell needy!

Oder: Gehst du mit der Ansicht heran, immerzu lustig sein zu müssen und dich für ihn oder sie verändern zu müssen (ohne auf dich zu achten), dann verstellst du dich, statt unabhängig zu sein!

Heißt: Deine Mindmap hat einen riesen Einfluss auf die weitere Entwicklung!

Dabei rate ich dir an den folgenden Stellschrauben zu drehen!

• Erstens: Sieh die Trennung als eine Chance an! Eine Chance, damit ihr beide eine noch bessere Beziehung führen könnt!
• Zweitens: Vergiss altes und konzentriere dich auf neues! Meide also Streits und achte auf eine gute gemeinsame Zeit, die beweist, dass ihr zusammen passt!
• Drittens: Höre auf unsere Ratschläge! Wir haben wirklich viel Erfahrung! Auch wenn einiges auf den ersten Blick komisch wirkt, so steckt doch ein tieferer Sinn dahinter!

5: Achte immer auf eine gute Verbindung

Dieser Tipp ist mit der wichtigste…

Achte immer auf eine gute Verbindung zwischen euch!

Wie?

Das wird in den vorherigen und in dieser Lektion im Video genau erklärt!

Wichtig ist dabei, dass du nicht aufgibst und richtig vorgehst, sollte der/die Ex demotiviert handeln!

Z.b: Der/die Ex hat immer weniger Interesse… dann gehe auf Abstand und mache ihn/sie ein wenig eifersüchtig (Ausnahme: Du hast dich toxisch verhalten)!

Oder: Der/die Ex blockt dich ab. Aus Angst verletzt zu werden! Dann mach einen Schritt auf ihn/sie zu und schaffe Vertrauen!

Erst die Summe all dieser Aktionen erschafft die besten Voraussetzungen für eine Beziehung 2.0!

Schritt 1. Ex zurück Strategie nach Kontaktsperre – die richtige Annäherung

Es gibt viele Möglichkeiten und viele Wege, eine Kontaktsperre aufzulösen. Wichtig ist, dass du es nicht komplizierter macht, als es sein müsste! Sicherlich, man könnte hier unglaublich viele Formeln, Wege und Taktiken anwenden.

Doch viel entscheidender ist, was nach der Auflösung der Kontaktsperre passiert!

Vorab: wenn du die Kontaktsperre auflöst und es kommt keine Reaktion, dann ist es oft vorbei. Ich möchte dich in diesem Beitrag nicht anlügen! Ich möchte dir keine Illusion verkaufen! Sondern ich möchte dir die Wahrheit sagen. Dir weiterhelfen!

Wenn du alles gegeben hast und alles richtig gemacht hast: dann gibt es nichts mehr, was du hättest tun können!

Wenn er oder sie noch interessiert ist, dann wirst du Feedback bekommen.

Und das ist der Punkt:

Dann kannst du die Kontaktsperre auf jede erdenkliche Art und Weise auflösen. Einen Brief schreiben. Du könntest anrufen oder eine SMS schreiben. Der Expartner oder die Expartnerin würde sich zu 100 % wieder bei dir melden.

Wenn das nicht passiert, dann ist das Interesse einfach zu gering. Doch das hat dann nichts mit dir zu tun! Auch nicht mit der falschen Strategie!

Sondern etwas damit, dass man Liebe nicht erzwingen kann. Du kannst nur eines tun: das Beste geben und nach einer geprüften Strategie vorgehen.

Beachte daher nun diese Regeln, wenn du die Kontaktsperre auflöst:

Du kannst die Kontaktsperre auflösen, wie du möchtest. Aber:

1. Halte es schlicht
2. Bringt keine Emotionen rein
3. Halte dich kurz

Es reicht vollkommen aus, wenn du eine einfache SMS-Nachricht wie: „Hallo, wie geht es dir” schreibst. Wichtig ist, dass keine Emotionen übertragen werden.

Wenn du den Expartner oder die Expartnerin mit Emotionen erdrückst, machst du zu viel kaputt!

Schlichte und einfache Nachrichten, die auf ein gemeinsames erstes Treffen hinausführen sind das, was zielführend ist.

Schritt 2. Ex Zurückstrategie nach Kontaktsperre  – wieder Kontakt und Treffen ausmachen

… die Kontaktsperre wurde aufgelöst und der oder die Ex hat sich wieder gemeldet? Sehr gut! Das ist ein ausgezeichnetes Zeichen!

Doch jetzt erst wird es interessant.

Denn ab jetzt kannst du sehr viele Fehler machen! Deswegen solltest du aufmerksam mitlesen, damit du grundsätzliche Fehler von Anfang an vermeidest.

Der Kontakt zwischen dir und deinem oder deiner Ex Partnerin sollte möglichst einfach sein. Es geht nur darum, ein Treffen auszumachen. Natürlich darfst du nicht desinteressiert wirken!

Also schreib einfach, dass du ihn oder sie gerne wieder sehen würdest und vereinbart ein Treffen.

Auch hier gilt die Regel: wenn er oder sie stärkeres Interesse hat, dann wird dieses Treffen zustande kommen! Aber: es wird nicht zustande kommen, wenn das Interesse zu gering ist. Es hat nichts mit der richtigen Taktik, Strategie oder dir zu tun. Geh am besten Erwartung los ran. Auch unverbindlich!

Diese innere Einstellung überträgt Ruhe und Unabhängigkeit. Das wiederum macht dich für den Ex Partner oder deine Ex Partnerin attraktiver.

Ihr habt miteinander telefoniert, geschrieben o. ä.? Und das erste Treffen steht?  Dann kommen wir jetzt zum nächsten Schritt:

Schritt 3. die richtige Annäherung nach der Kontaktsperre – das erste Treffen

Wenn das erste Treffen zustande kommt, dann falle nicht mit der Tür ins Haus!

• Die Beziehungsprobleme, die ihr hattet stehen außen vor!
• Streitereien werden komplett hinten angestellt!
• Diskussion werden im Keim erstickt!
• Denn beim ersten Treffen geht es um eine einzige Sache:

Sorge dafür, dass du und dein Ex Partner oder deine Ex Partnerin sich richtig wohl fühlen!

Habt Spaß und lacht viel!

Denk nicht daran, das Treffen im Bett enden zu lassen! Dafür ist es noch zu früh! Auch der erste Kuss muss nicht sofort kommen!

Geh ohne Erwartungen ran.

Es geht nur um eine Sache: habt eine richtig schöne Zeit, habt viel Spaß, versteht euch richtig gut und genießt einen wundervollen Abend zusammen!

Es ist nicht wichtig, ob du vorher festlegst, dass es ein Date ist! Wenn du am Telefon bereits alles als Date deklarierst … Fühlt sich der Ex Partner oder die Expartnerin bereits bedrängt. Mach dir keinen Kopf wegen der “friendzone”.

Habe dafür ein gutes Treffen! Glaub mir, wenn es richtig gut ist, wird es ganz schnell ein Date! Egal ob es vorher “friendzone” war oder nicht!

Das gemeinsame Wiedersehen hat nur ein einziges Ziel. Es geht darum maximales Wohlbefinden in deiner Nähe zu erzeugen. Denn erst darauf kannst du eine erneute Beziehung aufbauen.

Schritt 4. erneuter Kontakt per SMS

Im nächsten Schritt geht es darum, dass ihr wieder in Kontakt bleibt. Ihr hattet ein wundervolles Date! Zumindest, wenn du dich an meine Tipps gehalten hast.

Jetzt schreibst du in den nächsten drei Tagen, dass dir das Date gefallen hat. “Es war eine schöne Zeit, du hast es sehr genossen und willst es wiederholen“.

Sollte sich der Ex Partner oder die Expartnerin jetzt nicht melden, dann ist das ein schlechtes Zeichen. Auch das passiert.

Dann versuche immer wieder wöchentlich Kontakt aufzunehmen. Aber reduziere den Kontakt, je mehr Zeit vergangen ist. Schließlich möchtest du ihm oder ihr nicht wieder hinterher rennen. Wird es zu extrem, dann solltest du ihn oder sie komplett loslassen.

(noch 1 ganz wichtiger Tipp)

Im Regelfall passiert genau das sehr oft!

Schritt 5. Verführung vom feinsten

1. Jetzt ist es wichtig, dass du als Mann auf die Signale der Frau achtest. Macht sie Anstalten geküsst zu werden? Sucht sie deine Nähe? Möchte sie mehr? Wenn ja, dann verführe sie!
2. Als Frau ist es wichtig, dass du nun deinem Exfreund die richtigen Signale schickst. Verführe ihn und mache ihm deutlich, dass du mehr möchtest! Er wird dann schon wissen, was zu tun ist.

Ziel des erneuten Treffens ist es, dass ihr eine wundervolle Zeit verbringt! Ohne Frage. Doch ebenso sollte das zweite Treffen im besten Fall zum Sex führen.

Schließlich möchtest du ihn oder sie zurückerobern. Und ihr habt einige Dinge zu bereden. So beispielsweise eure Beziehungsprobleme. Oder wie man in einer erneuten Beziehung alte Fehler vermeiden kann. Es gibt genug Stoff!

Nur solltet ihr diese Themen erst ansprechen, wenn ihr miteinander geschlafen habt und ein wirklich gutes Treffen hattet.

Warum?

Weil der Sex und die gute Zeit eine viel stärkere Aussage sind, als die gemeinsamen Probleme, die er in der Vergangenheit hattet. Die guten Treffen und der Sex zeigen, dass es funktioniert! Und sie zeigen, dass man alte Probleme bewältigen kann! Sie sind der Beweis!

Deswegen ist es wichtig, dass du dieser Abfolge folgst. Denn so kannst du den Beweis schaffen, dass ihr beide eine erneute Beziehung meistern könnt.

Wenn ihr also miteinander geschlafen habt, dann redet miteinander und beschäftigt euch mit den Ursachen der Trennung. Erstellt gemeinsam einen Plan, damit so etwas nie wieder passieren kann.

Und baut dann eine erneute Beziehung auf!

(Grundsätzlich: es kann auch sein, dass ihr drei Treffen benötigt oder vier. Vielleicht benötigst du auch nur ein Treffen.  All das ist sehr individuell. Es lässt sich also schwer als pauschale Strategie vermitteln.)

Dennoch hoffe ich, dass du die wichtigsten Prinzipien erkannt hast. Und einige Inhalte für dich mitnehmen konntest!

Bei fast allen unseren Mitgliedern (100.000+ an der Zahl), hatte diese Strategie bisher immer die beste Wirkung und die höchste Erfolgsquote!

Zusätzlich bekommst du nun noch einige interessante Tipps, die wichtig sind, wenn du deine Exfreundin nach einer Kontaktsperre zurückgewinnen möchtest.

Diese Frage wird uns im Zusammenhang mit dem Thema “Ex Freundin zurück Strategie Kontaktsperre” immer wieder gestellt. Leider lässt sich hierauf keine konkrete Antwort geben – zumindest keine, die in jedem Fall gültig wäre. Dafür sind die Umstände einfach zu verschieden!

• Vielmehr kommt es auf einige Faktoren drauf an.
• Etwa, wie gut es Dir gelingt, Dich mit der Trennung und den Gründen hierfür auseinander zu setzen.
• Dir die eigenen Fehler einzugestehen. Das gehört zum Leben dazu!
• Denn das ist der erste Schritt für einen erfolgreichen zweiten Versuch.
• Du musst den Liebeskummer überwunden haben!

Und es kommt darauf an, emotional wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Das ist schon allein aus dem Grund wichtig, dass Du Dich Deiner Ex gegenüber ja möglichst souverän und selbstsicher präsentieren möchtest! Und auch sollst. Schließlich gilt es auch die männliche Konkurrenz im Auge zu behalten… Liebeskummer würde dich nur schwächer machen. Daher vorher überwinden!

Setze Dich daher keinesfalls unter Druck. Im Leben nicht! Und nehme nur dann den Kontakt wieder auf, wenn Du Dich wirklich sicher fühlst. Und wieder Du selbst bist…

• Über den Autor

About Frederic Dittmar

Hallo, Mein Name ist Frederic Dittmar! Ich bin Coach für Persönlichkeitsentwicklung und beschäftige mich seit nunmehr 5 Jahren mit dem Thema Trennungen, Panikattacken, Depressionen, Glück und Vitalität! Ich freue mich das du zu uns gefunden hast! Und hoffe, dir bei all deinen Problemen weiterhelfen zu können! Lies hier mehr über mich